過酷な労働で痩せられるか？？

質問

そろそろダイエットをしなければいけないくらい、お肉が付いてしまってます。
しかし、金銭的な理由でフィットネスなどには行くことは出来ません。
また、家でのエクササイズなども長続きしませんでした。。。
そこで思いついたダイエット法が、『休み無し労働ダイエット』です（笑）

本職＋副職（実働５Ｈ程）で、今月は休み無しのスケジュールを組みました。
両職共に、デスクワーク系の仕事です。

そこで質問があります。
●１～２ヶ月休み無しで働いた経験のある方、その時は痩せましたか？
●現状では食事量を減らしてます。これの効果は期待できないでしょうか？
●その他、このダイエット法で気にかける事はあるでしょうか？

判る範囲で構いません。また、総合的なご意見でも構いません。
ご意見、アドバイスよろしくお願いいたします。

回答No.4

takomasamune · ベストアンサー

それは「痩せる」というか「やつれ」そうですね＾＾;
とりあえず僭越ながらも、私の主観的なコメントを述べさせていただきます。

>１～２ヶ月休み無しで働いた経験のある方、その時は痩せましたか？

正直、そのような過酷な労働は流石に経験しておりませんのでわかりかねます＾＾;

>現状では食事量を減らしてます。これの効果は期待できないでしょうか？

食事量を減らすことが、減量につながるとは限りません。バランスの良い食事を一日三食きちんと取ることが大事です。脂肪燃焼にもエネルギーは必要ですからね。おまけに、ハードワークをされるならなおさら栄養は必要になってくると思います。

>その他、このダイエット法で気にかける事はあるでしょうか？

ダイエットは健康のためにするものであって、ダイエットで健康を壊してしまえば本末転倒です＾＾;
ハードスケジュールでストレスがたまれば、逆に過食に走るケースもありえますし…。休んで適度にストレスを解消することも重要だとは思います。

>金銭的な理由でフィットネスなどには行くことは出来ません。

公営のジムに行かれてはどうでしょうか？民間なら月1万程度はかかりますが、公営ならば2～3千円程度の場所もあるようですよ？(場所にもよるでしょうが)
ただ安い分設備など質は落ちるようですが＾＾;
まあ見学ならタダでしょうし、一度調べられてはどうでしょうか。

お礼

ご回答ありがとうございます。

食事の件なのですが、以前こちらで食事量を適切に減らして、
年間１０キロくらい痩せた方の体験が載ってました。
それプラス休み無しではどうかな？と思いまして、質問させて頂いた次第でございます。

公営のジムですか！それは初耳でした。
会社の組合の特典があるジムなどもあるみたいなので、
そちらと公営を合わせて探してみたいと思います。
とても参考になりました。

回答No.1

Heads

そのようなのは、正直お勧めできません・・・
昔、友達に同じこと考えた人がいました＾＾；

仕事というのは、自分のペースでできるものではないですよね。
それを、重負荷で、しかも休みなしでということをやれば、確実にストレス溜め込むか、体を壊します。
ストレスを溜め込んで、かえって過食に走ってしまったりとかなら、まだいいです。体を壊してしまうのが怖いですよ。。。倒れてしまったりしたら・・・いろんなとこに迷惑かけますよ。。。

先の友達は、しっかりと体を壊して、現場で倒れたクチです。
仕事先にも迷惑かけ、仕事をダイエットに使うとはどういうことだっみたいなことになって、結局やめさせられました・・・

というか・・・重労働とか肉体労働とかではなく、デスクワークでは、仕事を休まなかったとかそういうくらいでは、たいして変わらないと思うのですが・・・（￣▽￣A）

お礼

ご回答ありがとうございます。
やはりデスクワークだと、ストレスが溜まるだけみたいですね。。。

確かに周りの迷惑なども考えると、ちょっとアホな考えだったかもしれません。。。
健康的な違うダイエットを考えてみますね♪