デューク更家さんのウォーキング

質問

実践された方で実際にやせた方いますか？

一度やってみようと思うのですが、本が沢山あるのでどれを買ったら良いのか分かりません。近くの本屋には１冊も置いてないので、実際に中を見る事が出来ません。
今発売されているものの中でダイエットするならどれが良いでしょう？アドバイスお願いします。

回答No.2

zoo-zoo

わたしもどれを買うか悩んで、市の図書館に行ってみたら８冊くらいあったので、全部かりて読んで見ましたが、確かにどれも同じような内容でした。
だいたい頭に入ったので、結局買わないことにしましたけど（ケチ）。

terukoさんの近所の図書館にも何冊かあるといいですね。

回答No.1

noname#7842

はじめまして☆
私の以前勤めていた会社では一時期大変な『デュークブーム』でした☆女子社員５人がそれぞれ違う本を購入していたのですが、内容はどれもほぼ一緒でしたよ。

40代の社員さんは何をしても痩せなかったんですが、二週間目位から確実に脚・背中が引き締まったのが面白いくらいに分かりました！姿勢も良くなってましたよ。

私は本で理解したつもりが、実際にTVでデューク先生がされているのを見て、やり方が違った！！！というのが何回かありまして、最終的にはDVDを購入しました
☆本よりも実際に見たほうが私の場合大変分かりやすかったです。

ただ、本にもコツは詳しく書いてありますので、他の方は本のみで自分に出来そうなものを暇な時に見よう見まねで行い、引き締まった！と言っていました。

どの本を選ばれても大丈夫だと思いますが・・・☆
参考になれば幸いです・・・(゜ー゜☆キラッ

お礼

本の内容はほぼ同じなのですね。実際に中を見れないので参考になります。

ＤＶＤの購入を考えます。有難うございました。