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ご主人の睡眠時間は、どれくらいですか？（長文です）
結婚3年目、20代後半の主婦です。子供はいません。 夫は33歳、デスクワーク中心ですが、時々、現場での作業をしている会社員です。 夫の会社から自宅までは、車で10分という近さで、平均帰宅時間は、大体8時でしょうか。 （早いときは6時半、遅いときは23時頃のときもあり、まちまちです） 結婚して以来、夫はほぼ毎日、夕食後に仮眠をとります。 大体夕食後、私が後片付けをしている間に、「ソファーでテレビを見ながら、いつのまにか横になって寝てしまう」というパターンです。 そのまま寝かしておくと、朝までそこで寝てしまのではないかと心配なので、大体私がお風呂から上がった後（23:00～23:30頃）、起こします。 夫は、入浴後、またベットにて睡眠します。 休日も、寝ることが好きで、昼寝もよくしています。 あまり週末も2人で出かけたりすることがありません。 結婚するまで、夫がこんなによく寝る人だとは知りませんでした。 恋愛期間中（約2年間）は、距離の関係上、土曜or日曜に丸1日デートする程度しか会うことができませんでした。 平日は、ほぼ毎日のように電話をしていましたが、今となっては、私からの電話で、夜その時、起きていたのだと思います。 結婚したてのころは、「仕事で疲れているのだろう、寝かしておいてあげよう」と思い、あまり気に留めていませんでした。 しかし、毎日こんな状態が続き、だんだん「寝てばかりの夫」に嫌悪感を抱くようになりました。 これは体質なのでしょうか・・・？病気なのでは？と思う時さえあります。 職種や通勤距離等、いろいろと違いがあると思いますが、皆さんのご主人の睡眠時間はどのくらいですか？ ご主人は、帰宅されてから、就寝にいたるまで、どのように過ごされていますか？
- snappydresser
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こんにちわ＾＾ ウチは結婚４年で子供なし、旦那は３１になるところです。 サービスと営業を両方してるので、背広と作業服と半々くらいな感じです。 通勤距離は車で１０分です。 睡眠時間は、平日は５～７時間くらいでしょうか。 平均帰宅時間は早いと６時半、遅いと深夜ですが、平均８時くらいですね（ほとんど似ていますね＾＾） 旦那が帰宅すると、たいていお風呂です。 帰宅が遅く、私がおなかが減って我慢できない時（笑）は、私がテーブルを整える間に、カラスの行水でシャワーだけ済ませてきます。 食事が終わると二人一緒に、寝室でゲームです（笑 ただ、隣にいないと寂しいので、ＴＶとゲーム機、ＰＣは、寝室に２人分それぞれ並べて置いてあります。 オンラインゲームの時は、二人でそれぞれアカウントをとってゲームの中で一緒に遊びます。 オフライン（家庭用ゲーム）のゲームの時は、ベッドに並んで遊べる配置にしてあるので、旦那が眠くなったらゲームをやめて寝ます。 私は本を読むのが好きなので、読書する時は、ゲームをしてる主人の隣で本を読んでますが＾＾ 就寝はたいてい１２時～３時の間で、旦那の翌日の仕事の内容により、旦那が自分で調節しています。 ウチみたいなケースは特殊なほうになるので参考にはなりませんね＾＾； ただ、旦那が家にいる時は何をするにも一緒にできるよう、たぶん、お互い気をつけています。 お風呂は基本的に一緒に入ります。 食事の片付けも、すぐに洗いたい食器だけを洗うにとどめ、なるべく早く寝室にいけるようにしてます。 （翌朝旦那が起きる前に片付けます） 旦那が疲れていたり、普段寝るより早く眠くなったら、私に５分たったら起こして、と言います。 変な時間に寝ると、寝るタイミングが変わり、夜中に寝られなくなるから、と言っています。 「寝てばかりの夫」とありますが、寝るサイクルって、習慣づいてしまうことがあると思います。 私が独身の頃、昼休みに２０分くらい寝ていたのですが（夜遊びが過ぎて）、定着すると、昼休みに寝そびれると眠くて眠くてしんどくなります。 体質や病気と言うことになるとわかりませんが、一度旦那さんに二人の時間を持ちたいから、と正直におっしゃって、食事の後眠らないようにしてもらえばどうでしょう？ その後、ＴＶなど見ていてもたぶん、旦那さんは寝てしまうと思うので、テーブルゲームとかさそってみたり…（うちはチェスもよくやります 旦那さんはしばらくしんどいかもしれませんが、慣れれば慣れてしまう気もするのですが…
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- laputa8626
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私が答える場面じゃないのかもしれないので、流し流し読んでいただければ結構です。 私の父（４６）は、一日大体平均７時間くらい寝ています。多分普通ですね 笑 でも私の友達の父（４０代）は、仕事の関係で、いつも１２時に家に帰り、朝は５時には家を出るらしいです。 それが日常で、週末に疲れが溜まって寝過ごすこともなく、１０年程この生活を続けているみたいです。 おそらく４時間程度しか眠っていませんよね・・・。 睡眠時間を長く必要とする人と、短い時間で集中的に疲れを取ることが出来る人がいるのだと思います。 私（１８）はよく眠るんですよ。毎日夜１０時に寝て、朝6時に起きています。睡眠を８時間取らないと日中眠くなって、大変なんです。 でも妹は6時間程度でも平気みたいです。 体質もあると思いますが、習慣もあると思います。 比較的日本人は睡眠時間が短いと思います。アメリカ人はよく眠る方で、パーティでも開いていない限り、大抵の家は１０時には真っ暗になっています。 高校生でも９時１０時に寝る人も多く（まぁその分朝が早いんですが）睡眠をたっぷり取っています。 幼い頃からよく寝ていれば病気ということもないと思いますよ。 ご主人に聞いてみたらどうですか？ というより、たまには一緒に出かけたいという気持ちを話されたらどうでしょう？ そしたら彼もはっと気づき、少し気遣ってくれると思いますよ＾＾
お礼
お返事、ありがとうございます。 体質+習慣なんですね、きっと、うちの夫も・・・ 気をうかがって、話し合いしてみます。
- g_a_l
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こんにちは。 私の父がそんな感じでした。 ただ、かなり疲れる仕事だったので、帰ってから寝る、土日も良く寝るというのは仕方がないのかなあと子供心に思っていました。いわゆる「メシ、フロ、ネル」ってヤツでしょうか。 snappydresserさんの御主人様はデスクワークで、通勤も疲れない感じなので、不思議ですが、やる事がないと寝ちゃうタイプの方なのかも…？会社にもそういう方いました。やはり無趣味で、割と何ごとにも無関心な人なんです。「そんなんじゃ結婚できても子供できないね！」って茶化していましたが、現実問題ともなるとシャレになりませんね。 何か夢中になれる趣味があれば起きているのかもしれませんが…。私の母も呆れていましたが、父と何か一緒にする事を諦めて、彼女はその時間を利用して（笑）、自分の趣味を伸ばしていました。 ＞＞ご主人は、帰宅されてから、就寝にいたるまで、どのように過ごされていますか？ 私がこの質問に興味を持ったのは、逆なんです。 彼が全然寝ません。 子供の頃からそうだったから平気だって言うのですが、昨日も夜中の２時半まで起きていて…(∋_∈)。 朝７時に起きて片道１時間も満員電車で通勤して終電近くまで働いて、さらに帰ってからニュースを見て、ネットをして、趣味をして、それからなので３時間半とか４時間しか寝てくれないんです。比較的早く帰って来ても、じゃあ映画を観ようとかどっかへ出かけようとか言って、早く寝ません。早く寝てよって怒ってももう少しって言って起きてるので、心配で…。
お礼
お返事ありがとうございます。 夫は、「やる事がないと寝ちゃうタイプの方」なんだと思います。 今まで、あまりこの件の関して、話し合いを持たなかったんですが、一度ちゃんと話し合わないといけないですね。
人間の睡眠時間って、人によってかなり違います。 中には「１２時間寝ないと」って人も割と普通にいたりしますよ。 ただ、可能性としては睡眠障害も考えられます。 本来は体質的には６時間で充分なのに、ちゃんと眠れてないから８時間寝ないと体がついてこない、といった可能性です。 本で勉強するなり、お医者さんに相談するなりしてみてはどうでしょうか？
お礼
お返事、ありがとうございます。 >人間の睡眠時間って、人によってかなり違います。 そうなんですね・・・本当に今、実感しています。 もう少し調べてみて、その後病院へ行くことを検討してみます。 本人にも、言ってみます。
- あまやん（@amayan）
- ベストアンサー率42% (138/321)
あまやんです。 いびきをよくかいていますか？ 眠りの深さはどんな感じですか？ 寝ているときに苦しそうということはないですか？ 長時間寝ているのに、寝た気がしない、まだ眠い、というのであれば、新幹線居眠り事故で問題になった「睡眠時無呼吸症候群（SAS)の可能性もあります。 太った人に多いのですが、専門医の診断を受けることをおすすめします。
お礼
お返事、ありがとうございます。 >いびきをよくかいていますか？ いびきはかいていません。 寝息をうっすらと、たてているという感じです。 >眠りの深さはどんな感じですか？ 浅い？深い？ちょっと分かりません。 でも、23時頃私が、何度か呼ぶと起きるので、そう深くはないと思います。 時々は、自分で「むくっ！」と起きる時もありますから。 >寝ているときに苦しそうということはないですか？ それはないです。 夫は177cm、78キロですので、普通体型だと思います。 会社で、突然眠気が襲うということはないようです。（本人に確認済みです） 私自身も、もう少し調べてみます。 ありがとうございました。
こんにちは。 うちは結婚1年ちょっと、主人32歳、私は28歳です。主人はトラック運転手、通勤は車で15分、朝は7時に出かけ、帰りは20時半過ぎ、週休2日です。 うちの人も良く寝る方…かな。20時半に帰宅後、入浴、食事。21時半には食べ終わります。就寝時間は23時半過ぎですが、食べ終わるとテレビを見ながらよくうたた寝してますね。平日の睡眠時間は6時間です。 休みの日は、朝早く起きるのですが、出掛けないと昼寝しまくりです。昼間出掛けたりすると、夕方帰宅後に寝てしまう…。 時には夜中まで、夕飯食べずに寝てしまいます。んで夜中「小腹空いた」と言い出す始末(ーー;) 仕事で疲れているのだろうな、と思うしかないと思ってます。しかし、ちょっと嫌ですよね。うちは仕事柄、寝かさないわけにはいかないので、諦めてます。考えるとイライラするので気分転換するようにしたり、寝てるのを起こしてみたり^_^; 私自身もよく寝る人なら楽なのにな～と思うことが多々あります。男の人ってそうなのかも知れませんねぇ。 回答になってないかも…スミマセン(・・;)
お礼
お返事、ありがとうございます。 >私自身もよく寝る人なら楽なのにな～と思うことが多々あります。 そうなんです・・・私もそういう体質だったらなぁと思います。 でも、そういう体質になれないんですよね。 寝ている夫をわき目に見て、「あー、また寝ている・・・なんでぇ？」と思いながら、自分の趣味に時間を使っています。 あまりにほおっておかれるので、以前、30分くらい寝たら起こしてみたりしたんです。 でも、30分程度で起こされた時の辛そうな様子を見るとや はり・・・ 毎日こんな調子で、夫婦生活もままならず、3年目を迎えても子供なしです。 最初は、かまって欲しかったのですが、もう3年目になると、今は、そんな気さえもなくなりました。 これも問題だと思うんですけど。 やはり諦めるしか、ないのでしょうね・・・ 2人で生活するということは、こういうことなのでしょうか。 だんだん気持ちも離れていっているようで、最近は、ちょっと自分が怖いです。 すみません、お礼を言うはすが、また愚痴を言ってしまいました。 とにかく、ありがとうございました。
お礼
回答、ありがとうございます。 yarmaさんご夫妻のように、お互いに2人の時間を持とうと歩み寄らないといけないですね。 少し考えてみますね。