授業で指名されるのが異常に緊張してしまいます…。

質問

授業で指名されるのが異常に緊張してしまいます…。
中3女子です。

私はもともと人見知りで緊張しやすい性格だったのですが、最近になりますますひどくなってきている気がします…。

授業で指名されることなどはよくあることだと思うのですが、指名されたり自分の順番が近くなってきたりすると震えてしまいます、、、特に手や足が震えてしまい、自分では精一杯の声を出しているつもりでも友達には毎回、「全く聞こえなかった」などと言われてしまいます…。
確かに、先生にも1度で聞き取ってもらえたことはまずないです…自信がなく、うつむいて答えてしまうので余計に聞こえないんだと思います…。

改善しようとはいつも思うのですが、どうしても指名されたりすると極度の緊張に襲われます。

クラスでそんな人はいないですし、みんなハキハキと前を向いて話せているので情けなくてたまりません…。

震えない方法や、小さくてもせめて先生には届く声で話せる方法を教えて下さい…。

アンチはやめて下さい。

回答No.2

marisuka

異常に緊張、手や足の震え、聞こえないほどの声…その症状はもうほとんど病気です。クラスであなただけなんでしょ？　早めに神経内科にかかることをお勧めします。
　こんなところで質問していても無駄です。あなたはお礼が言えない、つまり対話ができない人なのだから、どんなアドバイスも素通りしているのでしょう。せめて校内のカウンセラーに話すとか、早く現実世界での対処を考えるべきです。

回答No.1

okwavey2

私はもっと緊張するようなことをしたら、その程度のことで緊張しなくなるのではないかと思います。

知らない人が大勢いるようなところで叫んだら良いですよ。