締切済み

虚言癖で悩んでいます。どうしたら治りますか？

2017/12/25 10:29

虚言癖で悩んでいます。今まで20年間生きて来ましたが、ほとんど嘘で固められたような人生でした。全ては自分のせいであり、自分の醜いプライドを守るが為の方法で嘘をついていました。例えば・生まれは〇〇なんだ。・僕も姉がいるんだけどさー・〇〇で働いてるよ！・実は〇〇歳なんだ！本当にしょうもない人を傷つけないような嘘です。自分には同世代には共感してもらえないような趣味や好きな物が多く、皆で共感して楽しく話をしたことはほとんどありません。多分探せばいるのだろうけどこの人だ！という人とも会ったことも無く、親友だなんて人間もいません。だからこんな嘘をついてまで人と合わせたいと思っているのだろうか？と思うことがあります。ただ自分を大きく見せたいからだとかも多少はあるかもしれません。でも、嘘をついた後は「またやってしまった」「恥ずかしい」とかを感じます。本当に申し訳ないとも思うし自分を憎く思います。嘘を色々な人に色々なパターンで嘘をつくので友人を紹介できる事もなく、その時に本当に自分が嫌になります。この様な事で悩んでる人はいますか？虚言癖は治せますか？意識していても出てしまいます。どのように意識したら治りますか？今書いたことは全て本当です。長々とすいません。

noname#231588

人生相談
回答数14
ありがとう数10

みんなの回答

renyi246
ベストアンサー率56% (13/23)

2018/01/20 00:01 回答No.14

私も昔、同じようなことで悩んでいたことがありました。その悩みを抱えているときとてもつらかったので、質問者様のご心中お察しします。私自身の体験と質問者様の文章から思うのは、自分の発言をコントロールできないのがつらいのではないでしょうか。もしかしたら役に立つかもしれないので、私がそれを乗り越えた話をしたいと思います。的外れでしたら、意見のひとつとして受け流してください。私に虚言癖があったのは子どもの頃の話でした。実際には持っていない物を自慢したり、していない体験をしたと話したりしました。それで知り合いに不快な思いをさせたこともあったと思うので、質問者様の嘘より悪質だったと思います。当時はオオカミ少年のように誰にも信じてもらえなくなるのではないかと悩みましたし、虚言癖がなくなった大人になってからもいつ再発してしまうか不安がつきまといました。その悩みが解決したのは、数年前に発達心理学を勉強していたときのことでした。幼稚園児の発達過程で、言葉は話せても空想と現実の区別、自分の体験と他人の体験の区別などがつかなかったり、また伝えたいことと話している内容が違ったりして、いつも嘘をついてしまうような時期があるのだそうです。質問者様の場合は子どもではありませんが、それと似た現象が脳で起きている可能性があると思います。睡眠時に見る夢なんかがそうですが、脳にはそれまで得た情報で物語を構築する働きがありますよね。脳が記憶や情動を整理する際に夢を見るわけですが、ランダムに記憶を引っ張り出して結び付けて事実ではない内容になっています。質問者様の言ってしまう嘘の内容に何か別の話の影響を受けた心当たりはありませんか？例えば漫画やテレビの話だったり、人から聞いた話がベースになっていたりしないでしょうか？多くの他の回答に書かれているように虚言癖とかじゃなくても誰でも嘘をつくことはあると思います。しかし、嘘をつくことであまり悩まないのは普通、嘘には理由があるからではないかと思うのです。人を傷付けないための嘘、自分の身を守るための嘘、その場の空気に合わせるための嘘、面倒で適当に流すための嘘、悪意のない人でもこういった嘘を全くつかない人というのはいないと思います。馬鹿正直すぎるのも世渡りができなくて違う意味で大変ですから。発達心理学によると、人は発達するとき順番に発達過程を通っていきます。分かりやすく体の発達で言えば、はいはい、つかまり立ち、立つ、歩くの順番でできるようになるように前の過程を経ないで突然発達することはほとんどありません。人が心理面でする最初の発達は周りへの信頼です。友人に本心を明かせない質問者様は、おそらく周りを信頼することが苦手なのではないでしょうか。仮にその発達段階を獲得していないとすれば、質問者様のコミュニケーションの仕方が子どものようなものだったとしても不思議はありません。だからといって質問者様が未熟だと思っているわけでも言っているわけでもないので誤解しないで読み進めてくださいね。成長と退化はいつも同時に起きるものです。赤ん坊が指を得るとき、指が生えてくるのではなく、水かきのようになっていた手のひらの組織が一部壊死して指ができます。つまり質問者様の発達段階が同年代に比べて未発達なら、退化もあまりしていないわけです。信頼という発達課題は、自分の努力だけでできるわけではないと思います。質問者様の生い立ちを知らないので何とも言えませんが、成育環境として信頼できる人がいなかったのかもしれません。この悩みを誰かに相談してみてはいかがでしょうか？心療内科医やカウンセラーなどのプロでも良いですし、家族や友人でももちろん良いと思います。誰か一人でも心から信頼して話せる人がいれば症状が改善していくかもしれません。質問者様は人にカミングアウトして嫌われたりするのが不安かもしれませんが、多くの回答者も好意的なように周りに知られてもほとんどの人には嫌われないと思います。ご自分がつらくないのであれば気にしなくても良いくらいです。質問者様の悩みが早く解決することを祈っています。

tatu0222jp
ベストアンサー率0% (0/21)

2018/01/19 18:32 回答No.13

虚言癖で悩む事などないですよ。嘘をつかない人間っていません。逆に嘘をつかない人間っていますか？って話ですよ。虚言癖は誰しも持ってるもんです。政治家なんて虚言癖者だらけでしょう。警察だって虚言癖の固まりですよ。ただ虚言癖はばれてるもんです。盛って話すとすぐばれてしまうし上手に嘘をつかないと次話した事と以前話した事が食い違ってる事が多いですよね。自分の周りにも虚言癖のある人が居るのですが毎回話が食い違ってます。見栄を張る人は虚言癖者が多いです。見栄を張る者は話を盛りまくり聞いてる方も笑いが出るほどです。自分も嘘はつかないかと言うと嘘になります。なので特に病気ではないので治す必要もないので気にしないでいいと思います。虚言癖は常識だと思ったら気が楽ですよ。最後に癖は泥棒の始まり嘘は狼少年になりますのであしからず。

satoueisak
ベストアンサー率14% (9/64)

2018/01/19 09:39 回答No.12

すこし前のご相談ですが貴方は虚言癖では無いのじゃないかと思います人は理由はいろいろありますが普通に嘘を言いますし「女は息をするように嘘を言う」とも言います(笑）ただ、それで他人に迷惑の掛かるようなことになってはまずいと言う事だけを自覚していればなにも悩んでしまうことなど無いですよ。人に迷惑を抱える嘘というのが進むと詐欺になります個人間での嘘はバレると本人の信用がなくなるだけそのリスクは全て自分が持っていると言う事です

chisai47
ベストアンサー率12% (17/139)

2018/01/19 08:27 回答No.11

嘘をつくことで今までコミュニケーションが上手くいっていたのではないですか？私は周りに合わせてたように感じています。親も世間体を気にする人だったので、その親に従ってた、それが普通だと思って接していたのです。だからこそなのかな？鬱を煩ってます。子どもはとても自然体で自分に正直です。子どもは自分の事を社会不適合と悩んでるみたいですが、そんなことはないと私は実感しています。私は自分に不誠実で皆に社会不適合を隠していた嘘つきです。

IXTYS
ベストアンサー率30% (965/3197)

2017/12/26 16:41 回答No.10

こんにちは。　とても良い質問です。私は後期高齢者です。　これまで沢山のウソをついて来ました。　でもそれで悩んだりはしない。　他の人はもっとウソつきだと知っているからです。　あなたが悩むのは自分だけがウソつきだと思うからでしょう。　およそ人間として生まれて一回もウソをつかなかった人はいない。　みんなウソつきです。　私は劣等感でも悩まない。　自分は馬鹿ですが他の人は私よりももっと馬鹿だと知っているから。私はお金持ちではないが、他の人はもっと貧乏。　要するに私はたいした人間でもありませんが、他の人はもっと取るに足りない人たちです。　 ●　他の人をしっかり観察してご覧なさい。　みんなあなたが思っているほど立派な人って先ずいないものです。　みんな結構ウソつきだし、見栄っ張りだし、小心者だし、結構馬鹿だし、容姿は不細工だし、背丈はチビだし。　要するにみんなたいしたことはない。　悩むだけの価値のあるひとなんて世界中にひとりもいない。　そのことがおわかりになります。　 ●　話を元に戻しましょう。私も世界百位ぐらいにはなれそうなウソつきです。　でも悩みません。　偉く見せようとウソをついたりはしません。　立派に見せなくても立派過ぎるくらい立派だから。　何故ウソをつくか？　面倒くさいから適当に答えているだけ。　世の中には大した人間なんかいないと知っているからです。　

minttea3
ベストアンサー率26% (287/1096)

2017/12/25 18:28 回答No.9

周囲の人に、あなたの嘘はばれていると思いますよ。ただ誰もそれを指摘しないだけ。あなたにうそをつかない人になってほしい、と思うほどの気持ちもないし。嘘をつく人は、短期的には注目を集めても、長期的に見れば人が離れていきます。うそつきに友達がいないのは当たり前です。うそつき相手に腹を割った本音の話をする人はいないでしょう。だって嘘つきを信用するバカはいませんから。相談者さんは、何を求めて嘘をついているのか、自分の心をじっくり分析したことはないのでしょうか。自分を客観視するほどの勇気と知識がないなら、カウンセリングへ行って専門家の力を借りてみるといいですよ。自分の心の奥底を除くのは、勇気がいります。どんな醜い化け物が現れるかわからないから、たいていの人間は蓋をして必死に見ないふりをして生きていますが、それでは問題は一生ついて回るでしょうね。相談者さんの虚言が一過性のものなのか、今後どんどん重症化するものなのか、わかりません。でも自分自身を信頼できない人間を、他人が信用すると思いますか。友達としても恋人としても誰からも選ばれない人生を歩む覚悟はおありですか。そんなのは嫌だと思うなら、どうぞ専門家の力を借りて自分の心と向き合って下さい。問題を軽く見たり、他人のせいにしたりせず、自分自身の問題として取り組んでみてください。「意識する」程度では治らないと、もっと問題をしっかりと認識することから始めてみてください。相談者さんの覚悟と努力次第で、いくらでも変われるはずですよ。頑張ってください。

sakura-333
ベストアンサー率10% (952/8906)

2017/12/25 17:48 回答No.8

知り合いではないのですが、似たような人が身近にいます。人を傷付ける深刻な虚言癖で、嘘を取ったら何も残らないような人です。努力なんて不要で、その場を簡単に切り抜けられるから楽なのでしょうかね。周囲も嘘に抵抗がない人達で固まっているので、反省する機会がありません。自分のついた嘘に更にどのような嘘を重ねたら上手く切り抜けられるかということばかり考えて生活しています。＞意識していても出てしまいます。嘘に気付いた時点で訂正することはできるのでしょうか？その高いプライドを一度ズタボロにしてみたらどうでしょう。案外受け入れてくれる人もいるかもしれません。

質問者

お礼 2017/12/25 18:21

回答ありがとうございます。自分を大きく見せようとして嘘をつくことも少しはありますが、基本的には話題を盛り上げるだとか言ったところでプライドを守るような嘘はつくことはないです。特に18を超えてからはめっきり減りました。自分が嘘だと分かりながらも言ってしまうのは何故か分からないから質問したのです。結局その後ズタボロになっています。

pipipi911
ベストアンサー率22% (1029/4602)

2017/12/25 16:50 回答No.7

偏執的自己愛の暗躍があるのでしょうけれど、とりあえず、人格障害か、パーソナリティ障害で検索して、該当する記述がないか、丁寧に読んでみませんか。で、年が明けたら、精神科の有る総合病院の受付で、この質問のようなことを伝えれば、適切な診療が受けられます。［なお、映画・ドラマ・小説などなどは、全て虚構なので、自身の虚言（癖）を天賦の才能と思って、多様な創作活動を展開してみるのも 1つの生活の知恵ではないでしょうか。〈嘘が（無意識に）口から出ても、文章にできないとしたら、口述筆記や、レコーダーに録音して、それを文章に起こす式も採用してみましょう〉］

SPROCKETER
ベストアンサー率26% (2126/7992)

2017/12/25 14:29 回答No.6

　虚言癖は躁病などの精神疾患が原因です。精神科で診断を受ければ、投薬療法で治療してもらえるはずです。病気が治れば、嘘をつかなくてもプライドを守る方法がいくらでもあるのに気が付くはずです。病気を治した方が良いと思います。　おそらく、相手から何か言われると、むきになって返事を返すうちに嘘を繰り返すようになっているはずですが、自己顕示欲が強いのは自己に対する妄想障害が原因だと思われます。詳しくは精神科の医者に相談してみてください。