虚言癖を治したいです。誰か助けて下さい。

質問

本気で悩んでいます。。
私は自分で自覚する事ができるぐらいの虚言癖持ちです。
職場の人間から家族、友人に至るまで自分と関わりのある人すべてに嘘を付いてしまいます。。
細かい事から言うと、就職していないのに就職が決まったと言ってみたり、
風邪と嘘を付いて仕事を休んだり、本当に自分の生活を他人に見られるのが嫌で実際の自分とは全然違う人の話をしてしまいます。

もちろん、嘘なんか本当は付きたくありません。
自分自身がしんどくなるしもうオオカミ少年のように無限でループしてしまって。。

先ほどAC(アダルトチルドレン)のテストをしたら、見事に全て当てはまりました。ちなみに今は夜のバイトを週４回ほど通っていますが、昼職に早く着きたいと思っています。

やはり私は精神的な病気なのでしょうか？
もう自分で自分がわからないです。。

誰にも嘘を付かずに、真っ当な人生を送りたいです。

駄文で申し訳ないのですが、コメント頂けたら幸いです。

回答No.6

galirei007 · ベストアンサー

誰でも、多かれ少なかれそういったことはあるのではないでしょうか？
私も嘘をつきます、好きでもない事を好きと言ったり、周りの雰囲気に流されて他人を攻撃したり、好きな人のために自分の心を偽ったり。
今のこの社会で自分の心の思うままに行動している人のほうが絶対に少ないと思います。
私は自分の利益だけのために平気で嘘をつく人間を沢山知っています。もちろんその人達は自分が嘘をついていることを自覚しています。
それでも、、。　他人を落とし入れてでも自分が利益を得たいと思っている人間です。
そんな人達に比べて、あなたは本当に虚言癖と呼べるほど、、病院に行かねばならないほど重症なのですか？自分でそう思っているだけではないのですか？
しかし、もしそうだとしても、あなたが偉いのは嘘をつくのが嫌だと思っている自分がいるということです。
正しいことが何なのかを知っているあなたがいると言う事です。
もしも、あなたが精神的な病気なら上記の人たちは大罪人です。

私は考え方だと思います。
《就職していないのに就職が決まったと言ってみたり》が気になるのであれば、一日も早く就職が決まるように動いて、それを現実にするとか。
《風邪と嘘を付いて仕事を休んだり》が気になるのであれば、次から休むときは本当の理由を言うとか。
今日１００個ついた嘘を、明日は９９個に、明後日は９８個にと減らしていけばどうですか？
のんびりと自分のペースでやっていけばどうですか？

私はこの世界に必要な嘘はあると思います。
相手を気遣う優しさの為だったら嘘も良いのではないですか？

何にしても、あなたは病気ではないと思います。
少しだけ正義感が強く、その矛先が自分に向いているだけだと私は思います。

回答No.7

hyuuma8579

そうですね、とても感受性がお強い方とお見受けしました。
本来、感受性が強いということは＝「喜怒哀楽にとても敏感である」＝「愛の感性が豊か」であることなので、幸せになるための最低必要条件であるといえます。それが鈍感な人は、傷にも平気な反面、喜びを少ししか感じられない気の毒な人なのです。体で言えば、神経と同じです。それが鈍い＝死なので、敏感にできているのです。なので、ある意味、貴方の悩みは贅沢過ぎるともいえるのです。
まずは、貴方の出発点を感謝に置いて下さい。　　ところで、貴方の嘘つきの根本は「人間不信」に基付いています。
貴方が嘘をつく背景は、周りがいい加減で、人の心に鈍感な人が多かったため、貴方の心がかなりのダメージを受けてしまったのです。つまり、貴方の良さや素晴らしさを知る人間がいない中で、孤軍奮闘を強いられてきたようなものなのです。歴史を見ても、良い人ほど悪い人の犠牲になってきたことはおわかりになることと思います。貴方も社会は小さな舞台ですが、受けた犠牲は全く同じです。
鈍い人は神経が無いようなものなので、自分の傷が痛まないだけですめばいいのですが、逆の立場でも平気なのです。つまり、他人にどれだけ迷惑や不快感、痛みを与えても済ました顔をしているだけです。感じないということはそういうことです。これでは、はっきり言って犯罪人などの悪人よりも質が悪いですよね。まして、貴方のような感受性の強い人に対して、それが向けられた時、私は怒りを覚えます。「そろいもそろって人間のくずどもが～！！」でもしかたありません。感受性の強い貴方は自分でついた嘘にもどれほどの罪悪感を抱いていることでしょうか？周りに貴方の爪の垢でも煎じて飲ませてあげたいぐらいです。
これは、貴方が悪い環境から受けた大きな損失なのだと知って下さい。
しかし、貴方も本当に人間が信じられないのか冷静になって考えて見て下さい。対人不信から始まった嘘・・・自分の気持ちをわかってくれないと思い込んだり、ひどく心情を傷つけられて、貝のように心を固くとざして、本心を隠して生活するようになるのです。よく「私の目を見て話しなさい」という言い方がありますが、本心では人は嘘はつけないのです。また、「この人の前では」という、どうしても嘘がつけない人がいます。貴方がバンバン嘘をつけるというのは、みんな信用できない人だからです。貴方にとってこの人だけには嘘がつけないという人がいれば、その人への「敬う心」があるからです。だが、敬う人もいない厳しい環境。・・・しかし、そこで「もう誰も信じられない」というのは間違っています。全てが信じられないのではなく、信じられる部分もあるのです。人を信じないというなら、自分も他人から信じられない存在となるのです。貴方の嘘つきには、どうせ信じられないのなら一緒という開き直り的な心理もあるかもしれません。
しかし、完全な開き直りもできないからこそ、このサイトへやって来られたのだと思います。貴方がすべき第一番目は、今まで自分が嘘をついてきたことは、たとえそれが不信感に基づくものであったとしても、悪い罪であることは確かなので、そのことを悔い改めることが先決です。
人も他人も多かれ少なかれ、信じられない部分というのは持っているものです。なので、そこにだけ目を向けてしまえば、不信や嘘に繋がっていくので、そうでない部分＝「その人の尊敬できる部分」をあえて、探していくしかないと思います。ダメ人間からダメな部分を見つけるのはたやすいが、いい面を探すのは大変です。それには、一旦不信のシールドを解除しなければなりません。そうしているうち、人の心の宝探しのプロになっているかもしれません。人の心の美しさに触れれば、嘘をつけと言われてもつけなくなってしまうのです。周りの環境が悪い・・・まして、感受性の強い貴方には同情を禁じえません。しかし、そうであるなら、ない中でも探すしかない！！見つけるしかない！！敬う心を取り戻すために！！信じる心を取り戻すために！！素直に喜ぶ心を取り戻すために！！悪い人の中にあるいい面を、必死に見つけるんだ！！もう、人を不信したくないんだ！！もう、嘘をつきたくないんだ！！
それと同時に、自分の感受性の強さが裏目にでる環境ではなく、芸術関連など、それを活かせて、貴方の持ち味を十分発揮できる環境やフィールドを探してみるのも大きな転機になると思います。

回答No.5

goo2005goo

アダルトチルドレンなら、ちゃんと病院で治療を受けないとね。近所に雰囲気のいい病院とかはないの？

見栄やちょっとした虚言なら、誰にでもあるけどね。でも普通の人は、それと同じくらいちょっとした失敗談や悩みをも公開して、バランスを取っているんじゃないかな。俺みたいにどっちもあまり公開しないタイプの人間もいるけど。

とりあえず、口がそこそこ固くて黙って話を聞いてくれる人を探してみれば？その人を相手にちょっとづつ「すごくない自分」をさらけだすと良い。あるいは、誰かがちょっとした失敗談を話してる時に、「自分もそういう経験あります」と言ってみるとかね。弱さや普通さをさらけだしても平気なんだということに気づけば、虚言は必要なくなるし、良いリハビリになると思うよ。

でも根本的な治療は、やっぱり病院と専門家だよ。

回答No.4

tan34

いいかげんにしろよ、といいたい。
　だったら嘘をつかなければいい、その一言で十分。
精神異常でもアダルトうんたらでもない。
嘘をやめたらいいじゃないか。精神病の病名をつけてもらったところで何が変わるんだい？薬でももらうか？それがなんになる？

　嘘なんていくら正しいこと言っても周囲の状況しだいで嘘になってしまう場合もある。その苦しさがわかるか？
自分で自覚できる嘘なら、今日からつかなければ言いだけじゃないか！

お礼

>>tan34さん
回答ありがとうございます。
自分の中では、嘘を付いてはいけない。とゆう自覚はあります。

でも。。やめれないんです。
tanさんが仰っている事は本当に正論だと思います。
でも本当に自分の思考能力とは別に嘘を付いてしまうんです。

嘘を付いた後は罪悪感でいっぱいになります。
「今日から付かなかったらいい。」

それができないんです。。

回答No.3

takas223

子供の時から劣等感を感じながら生きられてきたのですかね？
　親御さんに良く見られたい、いい子供でいたいという思いからちょっとした嘘をつきそれが当たり前になってしまう。
　嘘は嘘を呼びます。
　いつかは崩れあなたへの信頼をなくす。
　何回も経験されているでしょう？
　嘘の無限ループであなたをずっと苦しめるでしょうね。
　今の自分を認めることからはじめるしかないのでは？
　自分で解決できないのなら病院へ、、、

お礼

>>takas223さん
優しいレス、有難う御座います。
takasさんが仰っている通り、母子家庭、ひとりっこのため小さな時から多大なる期待を掛けられていました。
中学生ぐらいの時から嘘を付き始め、気が付いたら家族に対しても友人に対しても完全なオオカミ少年になっていました。

本当にこんな自分は嫌なんです。
でも今さら本当の自分を曝け出したりなんて、できないんです。
信頼を無くした事も何回もあります。
私の場合、外面はものすごい良く、人に言われた事を何でも我慢してしまい、嫌とは言えない。
俗に言う「いい子ちゃん」です。
もちろん本当の自分ではないので、
家庭内でいつも爆発しています。

自分を見つめ直して、認める事から逃げていますよね・・

一度心療内科の受診も踏まえてよく考えてみたいと思います。

回答No.2

bouhan_kun

まあ、成人で虚言癖というなら、人格障害であるのは間違いないでしょうね。自覚があるということなので、老人性や、アルツハイマーではない。

ただ、仮病は、虚言ではないでしょう。ただの言い訳、嘘です。また、その程度は方便という考えもできます。
自身を虚構の世界に飾るのが、虚言です。他人によく見せようとする、虚勢を張る行為。要は、自分に自信がない、でも他人より劣ってるのは嫌、または誰かに褒められたいという、幼児性の現れ、またはその発露の方法論ですね。

苦しいなら、人格障＋精神的な問題です。心療内科にかかりましょう。

回答No.1

zorro

専門医に相談してみてください。

http://profile.allabout.co.jp/ask/qa_detail.php/4480