締切済み

虚言癖で悩んでいます。どうしたら治りますか？

2017/12/25 10:29

虚言癖で悩んでいます。今まで20年間生きて来ましたが、ほとんど嘘で固められたような人生でした。全ては自分のせいであり、自分の醜いプライドを守るが為の方法で嘘をついていました。例えば・生まれは〇〇なんだ。・僕も姉がいるんだけどさー・〇〇で働いてるよ！・実は〇〇歳なんだ！本当にしょうもない人を傷つけないような嘘です。自分には同世代には共感してもらえないような趣味や好きな物が多く、皆で共感して楽しく話をしたことはほとんどありません。多分探せばいるのだろうけどこの人だ！という人とも会ったことも無く、親友だなんて人間もいません。だからこんな嘘をついてまで人と合わせたいと思っているのだろうか？と思うことがあります。ただ自分を大きく見せたいからだとかも多少はあるかもしれません。でも、嘘をついた後は「またやってしまった」「恥ずかしい」とかを感じます。本当に申し訳ないとも思うし自分を憎く思います。嘘を色々な人に色々なパターンで嘘をつくので友人を紹介できる事もなく、その時に本当に自分が嫌になります。この様な事で悩んでる人はいますか？虚言癖は治せますか？意識していても出てしまいます。どのように意識したら治りますか？今書いたことは全て本当です。長々とすいません。

noname#231588

人生相談
回答数14
ありがとう数10

みんなの回答

Dr_Hyper
ベストアンサー率41% (2483/6032)

2017/12/25 11:30 回答No.3

虚言癖と言われる人にもタイプはいろいろあると思います，普通はおしゃべりで，話しているうちに自分の事を盛って話すことで結果的に嘘で嘘を固めてしまう場合。これは虚栄心がコンプレックスと表裏一体でありますから，そのコンプレックスを和らげるような試みが必要ですね。一方意味なくついてしまう嘘。これは心理分析は難しいのですが，自分の会話の嘘がおそらく他人には分からないだろう。自分は相手より「うわて」なので会話で上手くだませている。という感覚があるのだと思います。例えば，この友人には全部お見通し。この目の前の人は探偵とか科学者並みに洞察力があって矛盾はすべて分かってしまう。そういった恐怖感をもって会話なさったことがほとんど無いと思います。実は自分の嘘はみんなにバレているんだよね。という意識を常に持つことの方が，嘘をつかないようにしようという意識よりも抑止力はあると思いますね。おそらくその辺が長期的に見て後で恥ずかしい思いをするという感覚がなく，その場その場の短期的な視点になっているように感じます。あとは，安易に自分の事を話さないようにするということです。相手の自慢話をきいてしまうと虚言癖があるひとは，それよりも凄いことや少なくとも同程度のことを言いたくなってしまいますが，あえて，すごいね。りっぱだねー。うらやましいな。といった会話でかわすすべを学ぶことも重要かと思います。相手が聞いてきたときには正確に答えるしか無いですが，自分から積極的に話そうとする場合にはいろいろな感情が加味されてしまうので嘘に繋がりやすいです。これまで，「嘘つき」「お前のいってること矛盾しまくってる」「本当はどれなん？」といった言葉は掛けられてきましたか？もしかけられてこなかったのであれば，それは不幸でしたね。小学生であれば，そのようなすぐ分かる嘘でも気になりませんが思春期を過ぎれば嘘は常にバレていると思って良いですよ。これまでにあなたがついた嘘の殆どはバレていてみんなそれを曖昧に受け入れてくれている。嘘を少しでも減らせば，簡単に友人は増えていくと思います。今がチャンスですから，がんばってください。