簡単に顔のむくみと取る方法を教えてください。

質問

はじめまして

朝起きたときに、顔がむくんでしまって困っています。
個人的なおすすめや治療方法など方法は問いませんが、自分でできる簡単に顔のむくみと取る方法を教えてください。

宜しくお願い致します。

回答No.8

c333

リンパマッサージをしてみてはどうでしょうか。

顔のリンパは首の部分に集中していますので、顔をマッサージしたら最後に首のリンパに向かって流す、首を回すなどすると効果的です。
参考：http://xn--w8jd4a2b0ie9eusgkqg.com/kao-mukumi-genin.html

また寝る前に水分をとりすぎると翌朝むくむ原因になるので注意してください

回答No.7

SPS700

＃です。補足です。

　むくみとは廃液の排出が正常に機能していないわけですから、水分が溜まらないように塩分を控える、新陳代謝のため運動し、茶など利尿に効き目のあるものを採る、などでしょうが、お医者さんに診てもらうのが一番確実だと思います。。
　　http://www.ocha.tv/components_and_health/benefits_greentea/caffeine/

回答No.6

noname#232836

たくさんの方が原因について回答してくれていますので、私が顔がむくんだときに行っている処置を紹介します。
とはいっても、温かいタオルと冷たいタオルを数十秒ずつ交互に顔に当てるだけです。
私はだいたいこれですっきりします。

後はアルコールを摂取したり、塩分糖分を多くとった夜は、寝る前にメリロートを飲んでいます。メリロートを飲んだ方がむくみを予防できている気がします。

参考になりましたら幸いです。

回答No.5

noname#245335

朝　顔がむくむのは　夜の食事に原因がある場合があります。
寝る前　2時間前から　食事や食べ物は口にしない。
または極力少なくする。
水分も水、お茶にする。糖分の無いものにする。
お風呂に入り　しっかり汗をかく。

朝顔を洗いながら　リンパマッサージをする。
方法は検索すれば　すぐ見つかります。

回答No.4

noname#231758

体のどこかが悪いのじゃないの？

回答No.3

chiychiy

こんにちは

余りに酷いようでしたら腎臓が割ることも考えられます。

塩分を摂りすぎない
ラーメンスープ、味噌汁などは夜飲まないようにする
お酒も控える

朝は、早めに起きて暑い蒸しタオルで
血行をよくしてくださいね。

内科で血液検査することをお勧めします。

ご参考になれば幸いです。

冷水と温水交互も多少効果があります。

まず根本から見直したほうがいいと思います。

回答No.2

SPS700

＃１です。h忘れ物です。

　お茶を飲む。
　http://kyoto-u-cardio.jp/shinryo/chiryo/00607/0060708/

回答No.1

SPS700

小便をする。