顔のむくみ

質問

高１の女なんですが、さいきん顔のむくみが気になります・・・。
寝すぎなんですかね？
平日は２３時ぐらいに寝て、７時ぐらいに起きます。
次の日が休日とかだったら寝る時間はいろいろなんですが、２３時から遅くても１時半から２時ぐらいに寝て、９時から１０時ぐらいに起きます！朝が起きて顔がむくむことに寝てる時間とか関係あるんですか？

水分摂取量も関係あるとおもうのですが、学校のある日は学校で一切水分取ってません。家では朝おきたら必ず水コップ２杯ぐらい飲んでます。

ほかに何か関係ありそうなことはわからないのですが・・・。
もし顔のむくみが改善できるようなことがあれば教えてください！

回答No.1

dokuyukari

参考になるかどうかはわかりませんが。。。

むくみは水の摂りすぎでなるというのは誤解で、むしろ逆に水を十分摂らないとむくんじゃうそうです。世の女性のみなさんは十分注意するように。
と、昔あるある大辞典で言っていましたよ。
今となってはあるある大辞典の話なので本当かどうかはわかりませんが、私の周りではみんな水は1日２リットル以上は飲んだ方がいいのよって、飲んでいるようです。