【足のむくみについての質問です】

質問

ここのところ忙しく、寝る前のマッサージくらいしか足のケアをする時間が取れていません。そこで二つ質問なのですが、何かサプリなどで効いたというものがあれば教えてもらえるとありがたいです。
それと食事などにも気を付けていきたいと思っているのですが、むくみやすい食べ物なども教えて欲しいです。
回答お願いします！

回答No.6

numbercoliceo · ベストアンサー

私も何故か今の時期、仕事が終わると足がむくんでパンパンです・・・。
サプリなら私が使っているものですが、よければ参考にしてみて下さい。http://odecomart.com/meglis_a.html
仕事柄、帰りが遅いので、マッサージなどが出来ない時などに頼ってる感じです。
食に関してのアドバイスとしては、当たり前ですがやっぱりアルコールは控えた方がいいでしょう。
参考なれば幸いです。

お礼

みなさん回答ありがとうございました。

回答No.4

show1968

むくみ解消について、私も研究中です。

具体的なサプリは判りませんが、冷え性を改善すると
血行が良くなりむくみも改善すると言われています。
そういう効果のモノを飲まれてはいかがでしょう。
私の場合、医者に更年期障害の漢方を出してもらっています。
むくみも更年期の症状の一つだからです。

あと、水分は摂った方がいいです。
水分摂ったらむくみそうだと思うでしょ。
それは逆で、ドロドロになって流れにくくなるそうです。
沢山摂って、沢山だすのがいいそうです。

それと、マッサージのやり方を確認してください。
「リンパドレナージ」で検索すると出ます。
むくみ解消は、
疲れた足や腰を揉むようなマッサージではないんです。
どちらかというとさする感じだし、順番も
守った方が効果的です。

回答No.2

TOMONARI SEIJI（@seijiadb07）

浮腫んだことがないし、分からないですが、血管年齢的なものでマルチビタミンを飲まれては？

※直接的には働きません。

マッサージは定期的にしないといけないし、コツがいるらしいし、めぐりをよくする意味で、代謝や皮膚粘膜から見直すのもありと思います。飲み過ぎても大丈夫ですが、定期的に定量未満でと思います。あと、食べ物をとる時は抗酸化作用のあるものと一緒にとるとか。

間接的にでした。

回答No.1

koboy0808

足のむくみは
寝る時に足を少し高くして寝ると良いそうです。
ベッドや布団の下の方にクッション等を置いて寝て下さい。
食べ物等は参考URLで。
内科の病院に行けば血流を良くする薬を
処方してくれて、それを飲めば
足のむくみは、取れる場合も有ります。

参考URL：

http://www.xn--m9j511jg9bwred62d.com/4029.html