足が痛い。。。

質問

足がむくみ過ぎてブーツ履くのが痛いです。。。同じような悩みをがある人がいたら、効きそうなサプリとかオイルとか教えてほしいです。。。

少し前に立ち仕事の業務が多い会社に転職して、それから足のむくみに悩んでます。
休みの日にランニングしてみたり、お風呂でほぐしたりできるだけのケアは続けているつもりなんですが。。。
回答よろしくお願いします。。。

回答No.3

ringo_hanamaru · ベストアンサー

指は夏の方がむくむと言いますが、足の場合はブーツとかパンツスタイルの負担が多い冬がむくみやすい気がします。早くサンダルで楽したいですよね（笑）
サプリは個人差もあるので悩みますが、私が使ってるのでよければ参考にしてみてください！https://body-mainte.com/shopping/lp.php?p=0001
お風呂のマッサージはオイルというより保温するというポイントを意識して時間をかけてほぐしています♪
他の回答者さんも言うように、運動もやり過ぎは筋肉がついて足自体が太くなる危険もあるので注意です！
それでも解消しないのであれば、一度クリニックなどで看てもらったほうがいいかもですね。。。

回答No.2

mink6137

むくみは血液とリンパの循環が悪くなって起こります。
むくみを訴える人は運動不足の人が多いですが、
立ち仕事の人達はいろいろ工夫しているようです。

質問者さまの場合、立ち仕事に変わってふくらはぎの筋肉が付いた可能性も大きいですね！
この場合はブーツのサイズを見直した方がいいですね。

URLを参考にして自分に合ったものを取り入れて下さい。

http://qusuriya.hatenablog.com/entry/2015/06/12/235535

回答No.1

pipipi911

立ち仕事でも
むくまない人の方が多いので、
ドクターの診察を受けて
適切な治療を受けるように
することを検討するのが
賢明ではないでしょうか。

例えば、むくみの状態を「5段階評価」や
メジャーで計測した「実測値」を<むくみ日記>に
記録してみませんか。
天候、気温、湿度、バイタル、食事、
バイオリズム、仕事の進捗などなども
付記しておけば、後日の分析に頗る
役立つでしょう。

ブーツを止めるか、
サイズの違うブーツを用意する
ことなども検討しませんか。