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ここのところ忙しく、寝る前のマッサージくらいしか足のケアをする時間が取れていません。そこで二つ質問なのですが、何かサプリなどで効いたというものがあれば教えてもらえるとありがたいです。 それと食事などにも気を付けていきたいと思っているのですが、むくみやすい食べ物なども教えて欲しいです。 回答お願いします！