ちょっと休憩しようとしたら数時間寝てしまう

質問

こんばんは、
高校生になって、中学生の時より勉強や部活で時間がなくなり夜12時くらいに寝るようになりました。
それまで11時程度に寝ていたことも合って毎日いつでも眠たいです。
最近は部活が更に忙しくなって文化部ですが
平日は夜7時に終わり休日は休みもなく一日練習で朝から始まり夜6時程度に終わることが多いです。そして家帰ってからは勉強なので休む時間がほぼありません。

最近体調があまり良くないのか、ちょっと横になろうと思うと寝てしまって
一昨日は夜9時に横になってすぐ起きるつもりが朝7時に起きました。
それでもその日は眠かったですが…

今日もちょっと横になったっきり寝てしまい夜ご飯のとき親に起こされました。
いつもより早く寝て起こされる（一昨日のときも途中起きてコンタクト外しと歯磨きだけしましたが）とだいたい気分が悪く、気持ちの問題だと思うんですが前のトラウマもあって吐き気に襲われます。

つらいです。夜の2時代にねて平気な人もいるのに
僕はなぜこんなに弱いのでしょうか。

回答No.1

AnataO192 · ベストアンサー

＞僕はなぜこんなに弱いのでしょうか。
・それは自然なことで、”疲れている”から弱くなっているのですよ。

＞つらいです。夜の2時代にねて平気な人もいるのに
・他人は他人、あなたはあなたの体質という個人差があるから比べたってどうしようもありません。
例えば、誰もが走るという動作ができるからと、あなたも同じようにウサイン・ボルトのように速く走れるかというと、あんなに早く走れないでしょう。
2時の人は2時人間、あなたはあなたらしくでいいんじゃないでしょうか。

＞気分が悪く、気持ちの問題だと思うんですが前のトラウマもあって吐き気に襲われます
・親御さんをさしおいて余計なアドバイスは恐縮ですが、今の状態はがんばりすぎているから疲れているのではないでしょうか…今流行りの現代病だと思います。
頑張るのを頑張らないように頑張らなければいけないのですが、結局頑張ることになるので、頑張らないようにすることは難しいですよね。
要するに…吐き気もするしトラウマだとも思えているわけですから心身をコントロールできていない状態だと思いますよ。
（休めていない≒頑張らないようにできないから身体・自律神経が乱れたり…拒否反応を起こす）
ではどうしたらよいか？
簡単ですよ、心療内科に行って診察してもらい、お医者さんのアドバイスを聞いてみたり、お薬を処方してもらったりしたらいいですよ。
＞僕はなぜこんなに弱いのでしょうか。
・心配ないです、元々は強いはずです、今は軽い病気になっているだけですから病院で診てもらって少し休めば治りますよ。

お礼

この程度で病院に行ってしまっては、世界中の人が病院に行く事になってしまいます。大丈夫です、
ありがとうございました。