寝不足で死ぬ

質問

寝不足で死ぬというのは本当ですか?
わたしは毎日　床についてから10時間ほど眠れず
朝から昼にかけて4時間ほど寝ています
それ以上はどうしても眠れません
ただ夕方あたりから頭痛や吐き気や倦怠感があり
起きていられなくなって10時頃やっと床につくのですが
また10時間ほど眠れずごろごろしています
これは　睡眠が足りているから眠れないのでしょうか
それとも命の危険があるでしょうか

回答No.5

GOTHICMADE

寝不足で死ぬことはないと思います。
睡眠外来などに行ってみてはどうでしょうか？
また、夕方あたりからの頭痛、吐き気についても治療をしたほうがいいと思います

回答No.4

buffa1066

寝すぎですね。
10時間もゴロゴロしてたら体調がおかしくなります。
自律神経がずっとリラックスモードのままになって体がだるく
なってると思います。
私は8時間以上寝ると、体がだるく、頭痛がしたりします。
寝れない不安から熟睡できなくなっていますね。
寝不足だと思いこんでますが、全くの逆なので、
考え方を真逆にして下さい。
寝なくてもまず死にませんので、なるべく起きて神経を活発化
させるように。
運動とか仕事とか急いで作業したり、神経を尖らせ、ある程度
のストレスを自分に与える様にして下さい。
夜だから寝ないといけないとか思わないように。
逆に寝れなくなりますから。
時間関係なく起きれるだけ起きてて、明日の事気にせず、好きな
ことやって、
本当に疲れて眠くなってから寝るようにして下さい。
2日、3日の徹夜もいいと思います。
中途半端に寝る方が体には悪いです。
それはあなたの体が一番わかってると思います。
そのうちリズムがまともになってくるでしょう。
常識とか知識に縛られるんではなく、体の感覚がどうなのか？
寝た方がいいのか起きてたい方がいいのか？
感覚で判断して下さい、自分の体で試してみて下さい。

回答No.3

ridyy

限界がきたら勝手に寝るので、寝不足で死ぬことはないでしょう。
運動や生活改善で、睡眠リズムを整えましょう

回答No.2

bansy

寝不足で死ぬことはないと医師に言われたことがあります。ただ、心身の体調は悪化するでしょうね。睡眠や生活リズムが崩れているのでは？　日光に当たりながら少し散歩やジョギングをしたりして、体を疲れさせたほうがいいですね

回答No.1

noname#252929

それは、生活のリズムが壊れているということです。

直そうとしていないでしょう？
ただそれだけの理由です。
連続で２～３日寝なくたって死にはしません。