地中海地域のオリーブオイルを多く摂る人が長寿？

質問

テレビでみたのですが地中海地域のオリーブオイルを多く摂る人が長寿？といわれていたのですが、これって本当ですか？またオリーブオイルは日本人にも体質的に健康に良いのですか？
良ければ試してみようと思います。

回答No.6

vampi

色々な要素の『一つ』だと思います。
気候が違います。
土壌成分が違うので、野菜の味が違います。
水も違います。
生活習慣そのものが違います。
今でこそ通し営業の店が増えてきましたが、最低3時間の昼休みがあります。

オリーブオイルの香りが気にならない(楽しめる)のならお勧めです。
小腹が空いた時など、パンに美味しい塩とオリーブオイル等お手軽です。

回答No.5

bakudanmentai

長寿ナンバーワンの日本人はオリーブオイルを昔は摂取してませんでしたよ。

回答No.4

noname#237141

その通りです。
地中海沿岸だとワインもよく飲まれていますし、
中には暴飲暴食の人もいますけど、オリーブオイルは
本当に奇跡のような油で、いつも体を健康に保ってくれます。。

・・・なんてこと書いたら、たいていの人は信じますよね？
そういうことです。

オリーブオイルというキーワードだけを切り取って
そこだけクローズアップすればなんとなく「体に良いもの」と
印象付けられますけど、それは（おそらく油脂企業の）印象操作
なんだろうと思います。もしくはテレビ的にネタもなく、
そういうことやれば視聴率取れるかも？という程度だと思います。

私の個人的見解ですけど、地中海沿岸の人達が（本当に高齢まで）
元気だとしたら、それはオリーブオイルを摂取しなくても
普通に高齢まで元気だと思いますよ。つまりオリーブ以外の要素
（温暖な地域だとか、もともとの気質とか、体を良く動かしているとか、
化学調味料の類をほとんど使わないスローフードが食べているとか、
社会保障の不安がないとか・・）の方が大きいと思います。

じゃあオリーブオイルをあまり摂取しない日本人は短命か？と
問われるとそんなことはありませんよね。農村部の爺さん婆さんなど
途中で大病せず高齢まで生きています。その人らがオリーブオイルを
好んで摂取しているとは到底思えませんし。

回答No.2

mshr1962

”嘘でしょうね。”といっても健康にはいいんですけどね。
結局は地域の環境や食生活が変わらなければ、オリーブオイルだけで長寿にはなりません。
日本でも長野や沖縄生まれの人は長寿が多いですよね。
でも彼らが毎食オリーブオイルを使ってるとは聞いたことはありません。

回答No.1

gohide

確かにオリーブオイルを多く摂取している人は健康で長寿だと
言われています。ですがこれは地中海地方の暖かい気候にも
随分影響がありますね。
日本は四季折々の環境があって良いのですが地中海に比べると
暑くて湿気が多いですし逆に寒い時はかなり乾燥しますよね。
ですが地中海は年中温かいですし、オリーブオイルを使う量が
半端ないぐらいの量ですので真似はしないほうが良いかと思います。

ただオリーブオイルを料理だけでなく化粧品にも使っているとお聞き
したこともありますので多方面でオリーブオイルが使えることが
長寿の秘訣かもしれませんね。

一度お時間があれば地中海地方にご旅行をされて自分の目で見てくる
事が一番の良作だと思いますし、オリーブオイルを使った料理レシピを
教えて貰うのも良いかと思いますよ