オリーブオイルは太りやすい？

質問

オリーブオイルは日本人の体質にあいにくいので太りやすいと聞いたことがあるのですが本当でしょうか？

回答No.4

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

食べ過ぎれば何でも一緒ですが、オリーブオイルは
結構種類が沢山あるので、その中でも質がいいものを
選ぶことが大切だと思います。

エクストラヴァージンオイルが中でもいいと言われています。

ご参考になれば幸いです。

http://www.nikkei.com/article/DGXNASFK0500P_V00C13A2000000/

お礼

クストラヴァージンオイル！
ありがとうございます。参考になります。

回答No.5

Aristarchus

体に良い成分はあるけれど、カロリー的には普通のオイルと変わらないらしいですからね。摂りすぎは禁物です

お礼

ありがとうございます。気をつけます。

回答No.3

takefutsu

品質の良いオリーブオイルを使うことが重要みたいです
http://olivekenko.com/category1/entry14.html

お礼

ありがとうございます。参考になります。

回答No.2

dragon-man

他の油（菜種油とか、大豆油など）と比較してことでしたら、そんなことはまったくないでしょう。イタリア料理など、オリーブオイルを使った料理が美味しいので食べ過ぎると言うことはあるかもしれませんが。何につけても、太る原因は食べ過ぎです。小食で太る人はいません。

お礼

ありがとうございます。気をつけます。

回答No.1

ootemon

結局、油は油でしかないんですよ。
太る太らないもその人によって違いますので一概に言えません。

お礼

ありがとうございます。