腕立て伏せをすると腹筋も使いますよね?

質問

お腹がピキピキします。
と言う事は
腕立て伏せでも腹筋を多少は鍛えられますか?

回答No.1

tigerhorse · ベストアンサー

まあ、腕と胸の筋肉ほどではないけど多少は鍛えられると思います。ふんばってる脚にも負荷は掛かってますか、

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

hiodraiu

腕立て伏せをする際に必要な最低限の腹筋がなければ、腕立て伏せをする過程で腹筋も鍛えられます。でもその程度です。

お礼

ありがとうございました。