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腕立て伏せ1回は何カロリー？

現在お腹の回りがプヨプヨです。そこで教えてください。 1.腕立て伏せ1回は何カロリーですか？ 2.腹筋1回は何カロリーですか？ 3.普通の人が一日に食べる食事は何カロリーですか？ 以上、よろしくお願いします。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • zorro
  • ベストアンサー率25% (12261/49027)
回答No.1

こちらで計算できます。 http://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_eecl.html 食事の量によりかろりーがきまります。 http://www.chemiphar.co.jp/healthcare/calc_c/cal_calc.htm http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm 参考に

SoHeart
質問者

お礼

出していただいたＵＲＬとっても参考になりました。 計算してみたら一日に食べてるのが3350キロカロリー。 大まかですけど、普通の運動の一秒のカロリーが 0.2キロカロリー。 これをもとに運動メニューを考えてみます。 どうもありがとうございました。

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