仕事中にとても眠くなる

質問

最近、ここ1年ほどなのですが、
仕事でパソコンを見てたり人の話を聞いてると、
すさまじく眠くなります。
眠くなるというより気づいたら寝てて、
ハッとすると寝てたことを自覚することが多いです。

睡眠障害かなとも思っているのですが、
仕事中以外の日常では眠くなりません。
休日に同じことが起こることもないです。

とにかく仕事をしてる日がおかしいくらいに眠いのです。
眠くなる時間は大体毎日同じです。
寝てる時間は1回当たり5分ほどで、
それが1回で済むこともあれば何回も30分ほど寝ることも。

意外と寝たあとは眠くならずにサクサク仕事が進みます。
また、悩んでいるとすぐ寝てしまうので、
最近は行き詰まると悩まないようにしています。

回答No.1

ems10_zudah · ベストアンサー

ナルコレプシーの症状に似ていますね、これが単なる寝不足なのかナルコレプシーなのか
切り分けるのは医師に相談したほうが良いかと思われます。

または体内時計が日が延びてきたのに冬時間のまま調整ができていないだけの場合もあります。

夜更かしせずいつもより早めに寝て朝起きたらきっちり朝日を浴びるのを繰り返すことで体内時計のズレは修正できます。

「春眠暁を覚えず」です、できるだけ睡眠時間は6時間以上は取りましょう。

参考URL：

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%97%E3%82%B7%E3%83%BC

お礼

ありがとうございます

とりあえず睡眠外来に行ってみるのと、
睡眠時間を伸ばすようにしてみます。

回答No.4

02140023

すでに挙げられてるように何らかの病気の線を疑ったほうが良いでしょう。
脳の異常のほかにも頻尿とか周囲の環境とか心臓とか、睡眠の質を悪化させたり日中の意識レベル低下を誘発するものはいくらでも考えられます。

私も質問者様のような症状に悩まされていたのですが、不整脈の治療を始めてから解消されました。
前々から指摘されていたのですが、そんなに深刻でもないということで放置していました。

しかし健康診断で引っ掛かるようになり、とりあえずそれの薬を飲むようにしてから解消されました。
医者はこれが原因かどうか断言できずにいるのですが、どうもアタリだったようです。

とりあえず参考までに。

回答No.3

sentencespring

出勤する日は無意識で神経が緊張して安眠できていないんだと思います。
悩まないようにしてても体が悲鳴をあげているんでしょう。

回答No.2

qwe2010

疲れると、眠くなります。