過眠について

質問

私は、躁鬱病で通院中です。
最近、睡眠障害がきつく困っています。
普段は眠剤で4，5時間眠れます。
しかし3か月に2回ほど15時間以上寝てしまう事があります。
2回とも2，3日です。2，3日過ぎればまた5時間位の睡眠になります。
何でこんなに寝てしまうのか？嫌でたまりません。
通院している病院以外にも近くの耳鼻科で睡眠障害を
一泊で検査してくれるところもありますが行った方が良いでしょうか？
過眠になると自分をすごく責めてしまいます。
そして来月から仕事にも行くことになり不安です。
皆さんアドバイスをお願いします。

回答No.3

khirano

躁うつ病の者です
私は、断眠します。それでもトータルすると、１日に朝寝、昼寝、夕寝
夜寝を足し算すると、15,6時間は寝ていると思います。

薬のせいもあると思いますので仕方がないと思っています。

眠らない方法は、やはり引きこもりを直すしかないと思っています。
その為私は、なるべく外出するイベントを作って寝れない状況を作っています。

うつ病の人でも過眠症の人もいますので、なるようにしかならないという考えでいいと思いますが。

仕事に行くようになれば、眠気が起きても、よほどのことがない限り寝ることは無いと推察します。

もしそれでも寝てしまうなら、別の病気を併発していることを疑った方がいいと思いますよ。

お礼

お礼が遅くなりごめんなさい！
皆さんも何かしら似た症状があるんですね。

仕事が出来るかどうかは自信ありませんが
やるだけやってみようと思います。
khiranoさんお仕事されてるようなら教えて下さい。

回答No.2

nemoax006

同じく躁鬱病です
自分の場合は睡眠時間が１５時間～20時間を３ヶ月間、躁の期間が
１ヶ月間を繰り返します。鬱の過眠は身体の要求ですので
まあしょうがないかなくらいに考えた方が気持ち的には楽です

お礼

ありがとうございます。
3ヶ月間とは凄いですね。
お仕事とかはどうされてますか？
皆さんがどうしてるか参考にしたいのでまた回答くださると助かります。

回答No.1

poyo3

睡眠というのは体の保護機能みたいなものですからむしろ眠剤にたよらず自然に任せたほうがいいと思います。それだけ眠るという事は体の機能として意味のあることだと思いますのでそれを責めない事です。
仕事に行く場合は寝坊しないように目覚ましをしっかりかけていくしかないでしょう。それでも遅れたらしょうがないと諦めましょう。あまりくよくよしたり責めたりしないほうがいいですよ。

お礼

ありがとうございます！
仕事はうまくいくかどうか分かりませんが
取り合えず挑戦してみます。
幸い家族が同居しているので力を借りてみます。