22歳♂。身長体重体脂肪率などから見える特徴は？

質問

当方22歳男性です。

先日の健康診断では、
・身長 172cm
・体重 65kg
・体脂肪率 16.1%
・BMI 21
という結果でした。
とあるサイトで計算したら中肉中背と出たのですが、
どう見ても見た目は中肉中背ではないです。

腕、足共にかなり細いです。胸板も無いです。筋肉も無いです。
ただお腹はちょっと出ています。

以上から見える、私の体の特徴は何なのでしょうか？
骨太？脂肪が多い？細マッチョ？

回答No.3

noname#231796

全体のシルエットのバランスの印象もあるでしょうが、22歳男性だと
・体脂肪率 16.1%
・BMI 21
は適正標準に入るので、中肉中背で良いのではないかと思います。

参考URL：

http://www.skincare-univ.com/article/009245/

回答No.2

kagakusuki

身長 172cm、体重 65kgという事であれば、BMIは22.0です。
　「普通体重」とされるのはBMIが18.5以上、25未満の場合で、日本肥満学会では、BMI：22の場合を標準体重としているのですから、質問者様は正に「中肉中背」のど真ん中という事になります。

【参考URL】
　ボディマス指数 - Wikipedia
　　https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%9E%E3%82%B9%E6%8C%87%E6%95%B0

　又、体脂肪率に関しましても18歳～39歳の年代の目安は
•痩せ ～10％
•標準(－) 11～16％
•標準(＋) 17～21％
•軽肥満 22～26％
•肥満 27％～
であり、16.1%は少なめな方の標準値の上限近くという事になりますから、この点から言っても「中肉中背」のど真ん中という事になります。

【参考URL】
　ヘルスケア大学 > ダイエット・健康管理 > 体脂肪率 > 体脂肪率の基礎知識 > 性別・年齢別！理想の体脂肪率と日本人の平均・標準
　　http://www.skincare-univ.com/article/009245/

　体脂肪計は体脂肪を直接測定している訳ではなく、「体脂肪以外の部分」を測定した上で、その「体脂肪以外の部分」の重さを体重から差し引く事で体脂肪の重さを算出しているのですから、内臓脂肪などに関しても見逃される事は無く値が計算される事になりますので、体脂肪率が標準値のど真ん中という事は「隠れ肥満」などの心配もないという事になります。

【参考URL】
　体脂肪計 - Wikipedia
　　https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%93%E8%84%82%E8%82%AA%E8%A8%88

　タニタ > 健康のつくりかた > 体組成計の原理
　　http://www.tanita.co.jp/health/detail/37

　オムロン商品情報 > 体重体組成計（体脂肪計） > 商品活用ガイド > 体重体組成計の測定原理
　　http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf/guide/03.html

　ですから、

>ただお腹はちょっと出ています。

という事の原因は脂肪ではないと思われます。
　もし本当にお腹が出ているのだとすれば、原因の候補の1つとしては、腹直筋の力が不足していて内臓の重さを支えきれないために下腹部が膨らんでしまう「内臓下垂」などが考えられます。

【参考URL】
　ヘルスケア大学 > ダイエット・健康管理 > 腹筋 > 腹筋に関する疑問・質問 > ぽっこりお腹の原因は「腸下垂」！？内臓下垂の症状と改善方法
　　http://www.skincare-univ.com/article/010450/

回答No.1

trytobe

隠れ肥満。

筋肉量がないので、脂肪が胴体に集中してついていても、パッとみた目では太って見えないし、

数値も筋肉量が少ないことがわからないから、まさか脂肪で標準体重近くになっているとは腹囲を測るまではわからない。