岩盤浴、サウナ、ホットヨガが苦手、何故？

質問

サウナや岩盤浴、温泉、ホットヨガが苦手です。

すぐに気分が悪くなって、心臓がドクドクなってリタイアしてしまいます。

特にまだ30代ですが、心臓とか諸々持病はありません。あるとすると、自律神経失調症でかなり神経質です。

あと、暑すぎると体質的に脇や首からは汗が出るのですが、顔からは全く出ません。
汗もあまりかきにくいです。

楽しく温泉や岩盤浴に行きたいのですが体質的にあっていないのでしょうか？
リラックスできるもののはずなのに心臓が止まらないかな、くらいバクバクするので悩みです。

回答No.3

jetdragon · ベストアンサー

あっていないかもしれませんね。自律神経は温度でけっこう影響を受けるので、急激な温度変化が体に負担になっているのかもしれません。あと、汗をあまりかかない体質だと脱水症状にもなりやすいので注意が必要です。

やるとしたら短時間、そして十分に水分をとることが大事ですね

回答No.2

00ei00

血流が急によくなるんですかね。
心臓がドクドクするのは怖いので無理をしないでいただきたいのですが、生活に支障が出るようでしたら病院で一度検査されることをお勧めします。お大事に！

回答No.1

doraneko66

普段から動いてないとそうなると思います。