心の病の批判と治療専念の間に

質問

私はとても精神が弱いです。イジメにもたくさんあってきて、トラウマもあります。男性に差別を受け、男性恐怖症にもなっています。昔のことを思い出して怖くなることもよくあります。職場ではいつも複数の人間に囲まれて都合のいい状況になったときにとことん言葉で責められます。過去には職場で、不正を働いたと上司のしたことをなすりつけられ、でも誰も助けてくれず、「まぁ、今回だけは見逃してやる」と言ったせいで法に持ち込むことができませんでした。

心が壊れたり、ぐちゃぐちゃになったりすることはほぼ毎日おきます。ここ最近は特にひどくなりました。

本題に入ります。文章力がなくてわかりづらいところも多いと思います、ごめんなさい。
「うつは甘え」「メンヘルなんてただのかまってちゃん」「精神病はなんの医学的根拠もないのに病人ヅラするな。インフルで苦しんでも会社休めない俺の身にもなれ」という意見をたくさんたくさん聞いてしまいました。
わからなくないところもあるんです。人は生きていれば必ずストレスはたまるし、悩みもある。それを病気だというほうがおかしくて、それを乗り越えなくてはならないというのに、「私は病気だから、仕方がないの」と努力をしないでいる人が憎らしい。また、病人、かわいそうな人と思われたいだけのかまってちゃんも確かに存在します。

でも私は、社会生活で上手くやっていけるように努力をしています。「まだまだ努力がたりねーんだよ！！」と上司に罵られることもあり、自信なく努力をしたつもりなのですが・・・と弱気に言い返してきましたが、やっぱり今思うと、人一倍努力してきたと思っています。
そして「お前は努力がたりねぇんだよ」「アンタのことが気に食わない」なんてことを平気で言っている人たちはちっとも責められないのに、どうして私のほうは甘ったれであるとか、努力が足りないと言われなくてはならないのだろう？とも思ってしまいます。

苦しい日々が続き、職場で我慢して家に帰ったら泣いてなんとか心を落ち着かせようとすると、両親から「いいから病院へ行って、精神安定剤をもらって飲んで寝てなさい」といいます。
すると過去に言われたり、以前ここで質問したときに受けた回答などの
「うつは甘え」「メンヘルなんてただのかまってちゃん」「精神病はなんの医学的根拠もないのに病人ヅラするな」
という言葉が蘇ります。
薬を飲んで大人しく寝ていなければめいわくだからと言う両親、心が壊れるほどのイジメをする職場の人間、心がおかしくなることを甘えだという人・・・そのトライアングルで私は一体どうしたらいいのかわからず、生き地獄というものがあるのだから私は生きていないのかもしれないとか、おかしなことを考えはじめました。助けてください。どんな方法が最も適切なのですか？

回答No.8

mudpuppet

仕事ができない、要領よく立ち回れない、
覚えが遅く周囲に疎まれている、
これが根本的な問題のようですね。
欝は二義的なもの。
嫌な職場で尊敬できない同僚と情熱を持てない仕事をやってりゃ、
そりゃ誰だって欝になりますよね。

僕ならまず仕事をやめさせます。
質問者さんは学習という点において問題があるようです。
なのでこのままだと会社という組織でやっていけないのではないでしょうか。
ご両親も質問者さんの抱えている問題に無頓着な様子。
貯金をはたいて家を出るべきだと思いますよ。

それから質問者さんに合った学習法を見つけるべきでしょうね。
問題を指摘して解決策を提示できないのは心苦しいですが。
しかし学習法は千差万別で他人のやり方に口出しはできませんので。

お礼

ご回答ありがとうございます。
私は、仕事はよくできているそうです。よくできてるけど、なんか気に食わない、と言われました。仕事ができるのと、気に食わないのは違うんだというんですけれど、色々考えて、自信がなさすぎて論理的に考えるのを放棄し、なんでもただ鵜呑みにしていればいいと思い込んでいるのではないかと考えるようになりました。

「仕事はよくできている」が、「気に食わない」から「イジメ」られても仕方ない。

そんな理屈、いい大人が言うことじゃない。
仕事の覚えが悪すぎてイライラするのであればまだしも、よくできているのになんとなく気に食わないからって・・・
そんなバカな理屈を流せない自分自身を恥じるべきだと、考えさせられました。結局、私自身の「学習能力」、知性に問題があったのではないかと考えました。

＞それから質問者さんに合った学習法を見つけるべきでしょうね。
＞ 問題を指摘して解決策を提示できないのは心苦しいですが。
＞しかし学習法は千差万別で他人のやり方に口出しはできませんので。
確かにそうですね。千差万別なので自分にあった方法を自分で見つけ出さなければならないと、思いました。

回答No.7

obrigadissimo

職場の諸問題は、労働基準監督署や
弁護士さんと相談して改善を図ってください。
被害状況を、遡って、時系列に、キッチリと
ノートに書いて、それを提示してください。
録音や動画が有れば更に証拠力は高まります。

トラウマ症状から解放されたいのであれば、
【EMDR】治療を受けるのが捷径ですので、
主治医と相談するなど検討してみませんか。

〈ふろく〉
私は努力に関しては、
【ものごとは努力によって解決しない。　　ジッドウ・クリシュナムルティ
　　　　　　　　　　　　河合隼雄 『こころの処方箋』】
の言葉が好きなのですがまぁそれはともかく、
上司からの《努力が足りない》に対しては、結果に不十分なところが
あるか何かして努力不足の指摘が為されたのでしょうから……《ハイ！》とだけ
短く答えるのが無難ではないでしょうか。反論は無意味である以上に
素直じゃない、反省していないと受け取られて、そうした組織では、
ある意味で損でしょうなぁ。

いまの所が不本意入社であるのでしたら、
次のステージは、まぁ病気が治ってからのことですが、
自身がしたい仕事か、それに近い仕事をチョイスして、
才能を活かしてください。
置かれた所で咲くという言葉がありますが、これは、
自身が咲くだけでなく、他の人も咲かせることを
意味するのだそうです。この意味が解れば、
状況が変わってくるのではないでしょうか。

なお《頑張る》は私の感覚では、
リスカ・OD・過食・拒食etc.と同じように自傷行為
ですので、これからは何事も頑張らずに、
怡しみながら進めるようにしませんか。

（結果だけが求められる現職場では、一生懸命であろうと
なかろうと【結果】が全てであることを理解して、
【郷に入っては郷に従え】のスタンスで対応しましょう。
次のステージは質問者さまの理想の職場であることを
祈っていますね）

他、早期に、独立して、
親離れしませんか。

改善の考え方は、
優先順位を考えて、いちばん困っている
テーマをクリアすることから
始めてみてください。
垂直思考は休止して、神経症的な思考パターンとの
ご縁も断って、多様な視覚・視点で考えて
改善してみてください。

労働契約法違反で社長を訴えることから
始めてみてください。詳細は、弁護士さんと
相談してください。

【外界は自分の心の鏡である。 Orison Swett Marden】
CiaoCiao！
All the Best.

お礼

ご回答ありがとうございます。
＞私は努力に関しては、
＞ 【ものごとは努力によって解決しない。　　ジッドウ・クリシュナムルティ
＞　　　　　　　　　　　　河合隼雄 『こころの処方箋』】
クリシュナムルティ、私も好きです。でもこの言葉は聞いたことがなかったか、もしくは日本語訳が少し違った表現になっていたのかもしれません。偉人の言葉から学ぶことはたくさんあるのでしょうが、時に毒にもなりかねないため、精神状態が極限になっているときは恐ろしくなっていました。
「全ては自業自得だ」
さらには、「輪廻転生があるから、今不幸なのは前世で悪事を働いた罪滅ぼしなのです」なんていうのは、クリスチャンとして偉人でも、少なくとも私にとっては「そうだとしたら、私は罰を受けて当然な悪人だったのか…」なんて考え込んでしまうので・・・。

＞なお《頑張る》は私の感覚では、
＞リスカ・OD・過食・拒食etc.と同じように自傷行為
＞ですので、これからは何事も頑張らずに、
＞ 怡しみながら進めるようにしませんか。

あぁ、そうですね。
自分で自分を傷つけているだけではないか？と自問自答すると、しっくりくるところがあります。頑張れ、って日本人はすぐに言うけれど、それがヤル気や自信になる人もいれば、自傷行為になる人もいるのだと思います。
私には、自傷行為と等しいですね。やめたほうがいいと思います。リストカットは他人がやっているのを見ていても何もメリットがないように思うので、あれと一緒だと考えて、今の問題を解決することに専念します。

そして最後に、不思議ですね、外国の言葉で聞くと「頑張れ！」のような自傷行為となってしまうエネルギーでもなく、かといって「お前は嫌いだ」という悪意でもなく、明るいけれど、心に負担のかからない言葉に思えてきます。
文字を見ているだけでも嬉しい気持ちになれました。感謝、感謝です。

回答No.6

yoruaru-q

目の前で起きていることをみているだけだと辛いだけかもしれません。

経営者の目線を知ることと、基本的にただ働くだけだときつくなるだけだという日本の社会の仕組みを俯瞰でみるることで、どうにか抜け出せないでしょうか。

なぜそういうことを言ってくるのか、どのくらいまで話をきいて、どこから聞き流すのかということを判断するためには、まだ数年時間がかかるかもしれません。が、コツをつかめたら楽になる日も来るかもしれません。

図書館などでほかの人のものの考え方や、高校生のような初学者向けのお金や経営や心理の本なんかを借りてきて読むと少しづつ役立つヒントがみつかっていくかもしれません。
自分の気持ちや命ではなくて、行動の仕方やものの見方について、少し改善をこころみてみたらどうかなと思いました。
ほかの人ではできている人はできているので、上下左右、遠近などさまざまなものの見方を知ってください。

また、ちょっと本を読み、おいしいものを食べるといったこと自体が癒しになるかもしれません。

お礼

ご回答ありがとうございます。
＞なぜそういうことを言ってくるのか、どのくらいまで話をきいて、どこから聞き流すのかということを判断するためには、まだ数年時間がかかるかもしれません。が、コツをつかめたら楽になる日も来るかもしれません。

そうですね。時間をかけて解決していかなくてはいけないことだと思います。コツを掴むのは、やはり、経験を積むしかないですよね。生まれつき要領がいい人もいるんでしょうけど、そうじゃなかったら、そうするしかないですよね。

俯瞰で見る…　今の状況が苦しいのであれば、色々な方法を試してみて損はしないと思いました。回答者さんの伝えたい意味での俯瞰とはちょっと間違っているのかもしれませんが、空から見下ろすようなイメージをしてみました。
ドールハウスのようなところに私を含めて会社や家があって、それを上から見下ろしてみるってかんじでやってみました。まだ、よくわかりません。でも今の状態より何か頭も胸も苦しみでガチガチに固まったようではなく、ふわっとした気分になれて、柔らかな発想が出てきそうなので、１日１回心がけてやってみるとか、工夫してみますね。

＞また、ちょっと本を読み、おいしいものを食べるといったこと自体が癒しになるかもしれません。

もうずっと、おいしいものなんて食べていませんでした。ただただ、体調を崩したからといって休んで、後でネチネチ言われるのがいやだからと食べていただけで、ちっとも美味しいなんて感じていませんでした。
今日は、奮発して本当はずっと食べたかったものを買ってみました。いつも私は贅沢なんてしてはいけないといわれてきたので、敬遠していましたが、私のために回答してくれた人の意見を取り入れなくてどうする、って思って、買いました。なんだかそれだけでも、自分に変化が起きた気がして嬉しかったです。

回答No.5

eroero4649

昨日、テレビ番組の「100分de名著」って番組を見ていましたらね、心理学者アドラーのこんな言葉が紹介されていたのです。

「自分の人生は、自分で引き受けるしかない」

って。つらくても、そうじゃなくても、運が良くても悪くても、自分の人生を引き受けられるのは自分だけなんですね。世間の人たちは、質問者さんの苦しみや痛みを引き受けてはくれません。当たり前です。自分だって他人の苦しみや痛みを受け入れるつもりは毛頭ないじゃないですか。自分ができないことを他人に期待したってそりゃ無理だ。
質問者さんは、転んで泣いてバタバタやってる子供と同じです。「助け起こして」って思っています。だけどそんなのやってくれるのはせいぜい3歳かそこいらくらいで、いつでも親が近くにいるわけではないので、どこかで転んだら自分で立って服についた泥は自分で払ってすりむいた肘や膝を舐めながらまた歩き出さないといけないのですね。転びたくなかったら、転ばない術を学ぶしかありません。それらはすべて自分で引き受けないといけないのです。

私は、付き合っていた女性が他の男に取られてしまったという経験が一度ならずあります。もうね、意識あるまま強引に腕をもがれるような痛みでした。だけどさ、それでああだこうだいったところで誰も助けてなんてくれないじゃない？「そうならないようにちゃんと管理しなかったお前にも問題があるだろ」「一度ならまだしも、何度もあるってのはお前もマヌケだったんじゃないか」といわれりゃそれまでですし、質問者さんもそう思うでしょ？「何回かあるなら、あなたも問題あったでしょ？」ってさ。
それでつらいなんて顔をしたってそんなオッサン、誰も相手なんかしてくれません。過去にトラウマがあるオジサンなんて、質問者さんだって知ったこっちゃないでしょ・笑？恨んだって悲しんだってしょうがないのです。過去はなかったことにはできないし、割り切れないことも多々あるけれど、チクショウ古傷が痛むなーと思いながら生きていくものなのです。自分の人生は、自分で引き受けるしかないですからね。

お礼

理屈は、確かに正しいんですけど、
ここがＱ＆Ａ、助けてほしい人がアドバイスを求めるために書き込むサイトなので、アドバイスを下さい、助けてください、と書いたのです。
職場の人や両親に、「助けて助けてー！！！」って泣いていたら、それは
「いい年こいて、何やってんだよ」って言われてもおかしくありません。
でも、それはしてないです。私は私なりに考えて起き上がろうとしたんですけれど、性格がとてもマイナス思考だったり、頭があまりよくなくて聞き流せばいいことを聞き流せなかったりするせいで自分で考えても良い考えが浮かぶどころか、腐っていくばかりだったので、ここでアドバイスを求めています。
回答をしろ！と言っているわけではなくって、回答をしたいとご自身で判断して書いてくださる方がいるだけで、無理に相手してもらってるわけはないと思います。
屁理屈、言い訳、と思うかもしれませんが、私はそのつもりで書かせていただきました。

回答No.4

noname#227653

まず、いやな人間や馬鹿な人間というのはどこにでもいるものなので、そういう人間の言うことを正面から受け止めてしまうのはよいこととは言えないでしょう。「ものをわかってない人がなんか言ってるよ」と受け流してしまう方がいいと思います。

次に、あなたの職場はかなりひどいところですね。すぐにというのは無理かもしれませんが、転職を考えることはできないでしょうか。できないならこれは職場でのつらさは我慢するしかないのですが、今のあなたの精神状態を考えるとこれはかなり大変でしょう。アルバイトでもいいので、あなたを大切にしてくれる人の中で働ける職場を探されてはいかがですか。

そして、最も大きな問題はあなたのご両親です。
いじめにあったり男性から差別をされたりしてそれがトラウマになっているとのことですが、ご両親があなたを十分な愛情を持って育ててくれていたら、あなたの今の状況もそこまでひどいものにはなっていなかったでしょう。
あなたがそれほどつらい思いをしているのに話を聞いてくれることもせず、薬を飲んで寝ていろなどと言うご両親であるということですから、あなたが幼い頃からいろいろとあなたにつらい思いをさせてきたのではないでしょうか。そういうご両親があなたのつらい状況のいちばんの原因になっているのだと思います。
そういう場合、子の方が「悪いのは私だ」と思ってしまいがちですが、間違っているのは親の方であり、そして、親のそういう間違った考えを子が改めさせるということはほとんど不可能でしょうから、あなたにできることはご両親から距離を置くことだけだと思います。
働きやすい職場をみつけ、頑張ってお金を貯め、可能なら親にもお金を出してもらって、一人暮らしをした方がいいのではないでしょうか。

繰り返しになりますが、いやな人間や馬鹿な人間はどこにでもいます。そういう人間のせいであなたが不幸になるのはつまらないことです。これまでつらい体験をたくさんしてきて、それがトラウマになっているのであれば、そう簡単にできることではないでしょうが、お医者さんに相談したり、本を読んだりして勉強し、そういうトラウマから抜け出して精神的な健康を取り戻していって下さいね。

お礼

ありがとうございます。他人に言われたことや、イジメられたこと、差別されたことばかりに目を向けていたけれど、本当はまず私と親の関係の問題を解決しなくてはいけなかったのに、ずっと見ないでいたのかもしれないと、思わされました。
小さい頃からスパルタで、言う通りにならないと夫婦二人で怒ったり、恐怖でしつけをする人たちでした。

「言うとおりにしない私が悪い」
「私のせいだ。いつも私が悪い」
社会に出てからもそう思う原因は親にあるのかもしれません。もっと、よく思い出して、考えなきゃいけないと思います。親から離れるにはかなりのお金がかかるので、こんな状態で働いて稼ごうとしたらついに壊れて廃人になってしまうのでは？と不安になってしまいますが、いつか離れて、そうしたら、違う世界が見えてくるかもしれないと思いました。

本はたくさん読みます。本当は、インナーチャイルドケアの本とか、何冊か買ったんですけど、母に見つかってしまって隠してしまいました。
もう大人なのでパパママにびびってないで、それくらい読めるようにならなきゃいけないですね。本当は辛かったです、感謝です・・。

回答No.3

noname#231830

ご質問者様のお勤め先は相当のブラック企業と思います。

　「インフルエンザで休めない」→
　インフルエンザをばらまいている訳で、「生物兵器テロ企業」です。

　「うつは甘え・・・」→
　今時恐ろしい経営者ですね。昨年１２月から導入された企業に於ける「ストレスチェック制度」も知らないのでしょうね。まさに驚きです。

　管轄の「労働基準監督署」に速やかに通報することが良いと思います。
　「インフルエンザを拡大させたり」「メンタル病にまるで理解が無い」など、場合によっては監督官庁の調査や指導が入る程度の酷い状態です。

　以上、ご参考まで。

お礼

お時間を割いていただきありがとうございます。

私の勤め先は全員が全員そんな人間というわけではなく仕事内容は大好きなので続けたいと思うのですが、常にそういった人たちがでしゃばるせいでまるでブラック企業のようになってしまっています。最高責任者がそんな人間というわけではないので、「あなたたち下っ端社員に言う権利はない」とはねのければいいのですが彼らには揚げ足を取ったり話をすりかえるのがあまりに上手いのでやられっぱなしです。

＞「インフルで休めない」
もしインフルにかかったら、インフルにかかるような体調管理のできていない自分が悪い、ということで責められるので、休む人もいますが必ず日頃、不摂生をしているとか、自己責任だとか責められるので、地位が高く誰からも責められないほどの人じゃないと休めない状況になってしまいます
本当はいけないことですよね・・・。体調管理っていったって、他の誰かがうつしてくるんだったらこっちが悪いとは言い切れないし・・・

＞「うつは甘え・・・」→
＞　今時恐ろしい経営者ですね。昨年１２月から導入された企業に於ける「ストレスチェック制度」も知らないのでしょうね。まさに驚きです。

この制度そのものが、
「甘ったれのバカを甘やかすくだらない制度だ」
というのが彼らの持論です。
うつじゃない人でも悩みがあるのにそういった人のための制度はないのに、うつなんて病名がついたとたんに甘やかされるのはばかげていると、何を持ち出しても「甘え」です・・・

市の労働基準監督署に相談しにいったことがありましたが、優しいおじいちゃんが出てきて話を聞いて「だいじょうぶ、あなたならがんばれる」と言われて帰されただけでした・・・。あれは一体なんだったんでしょう・・・。

回答No.2

もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）

うわ。。。
かなり酷い会社ですね。
どこのブラック企業ですか？
私だったら相談できるところ全部ぶちまけてとっとと退職して、裁判おこしてもらえるものは貰いますよ。
そして潰れてしまえ！！ですよ。

今どき「うつは甘え」とかアホすぎ。
確か法律かなにかで社員の精神健康のどうのこうの(現在熱出ていますのでウロですが)とかあったはず。
しかも「インフルで苦しんでも会社休めない」って会社およびその周辺を全滅させる気か？！って。
一種のテロですから。そいつテロリストです！
インフルかかったら会社出ないのは常識！

どんな会社か知りませんが、私だったらその会社とは取引も利用もしたくないですね。

非常識で頭のおかしい連中に囲まれたら心が病むのは当たり前です。
このままですと自殺か連中と同じく頭がおかしくなり心中ですよ。

お礼

風邪ですか？具合が悪いのに親身になって書いていただいてありがとうございます。嬉しいです
「うつは甘え」を立証しようと必死になっている人たちは職場に限らずたくさんいて、その人たちの言い分を真に受けて苦しい気持ちが倍増します。
「誰だって働いてたらストレスくらいたまるよ？うつで病院行くとか、甘ったれとしか思えない」
「生きてたら誰だって苦しい局面にぶつかるよ？それを病気とか言ってる奴らって頭おかしいの？」
間違っては、いないと思うので・・・
うつじゃなくても苦しい思いをする人は絶対にいるので
それを病気だと考えたり、薬で解決しようとしたり、法的手段で休ませてもらうとか仕事を減らしてもらうとか、そういう人を甘ったれと述べられると「私はただの甘ったれ…甘ったれ…」って自分をひたすら責めてしまいます。

「悪く言うとそのまま真に受ける」というこういう私の性格が分かるのか、どこの職場にいってもこんな人は必ずいて、イジメられなかったことがありません。転職したところで、ブラック企業であってもなくても、何人もの人に取り囲まれてネチネチ「いい子ぶってんじゃないよ、ただの甘ったれ」と言われるのが目に見えています・・・

ごめんなさい、いつどこで何があったのか、わかりにくい文章で・・・
「今の職場が辛い、だから、新しい仕事を探そう→過去の職場でもみんな同じだから、新しい職場も今とかわらないだろう」
「うつは甘えじゃないと皆さんが言ってくれてるから治療に専念しよう→うつは甘えだ！と誰かに言われたらそれもまた『そうかもしれない・・・』と凹む」
何か考えても、マイナスのことばかり思いついてしまう状態です。
書いていて、私はめんどくさいメンヘラと言われても仕方ないな・・・って思うんですけれど、きっともともとはそうじゃなかったんです。治したい、元気に働きたい、という気持ちが、必ずあるんです。

回答No.1

okhenta

またまた可哀相な　男女雇用機会均等法の被害者様