辛いときの心の持ち方

質問

職場で、どうしても嫌なひとがいます。
以前、仕事を教えてもらったりしていましたが、その時から、ちっちゃないじめみたいな感じもありましたが、お互いの勘違いやコミュニケーション不足ということも原因の一つとわかり、その後話し合いで一応和解しました。
ですが、どうしても、嫌いなんです。
顔、体型、性格、すべて、もう生理的に受け付けつけられなくて、
しかし、上からは気に入られているようで、それも私からしたらおもしろくありません。わたしは仕事面で現在の上司にほめられたことがありません。部署が変わる前の上司にはほめられたことがあります。
仕事上の立場は私の方が上ですが、その人がもしかしたら、近々昇級して、私と同じになるのも、とっても嫌なのです。私の心が狭いのでしょうか？
今は仕事のプレッシャーが重たく感じたり、嫌な人が上司に気に入られているのを目の当たりにしながら、そのプレッシャーに打ち勝てそうにありません。このようなときの、心の持ち方や、なにか良いアドバイスをお願いいたします。

回答No.2

blazin · ベストアンサー

そうだね～色々なわだかまりやモヤモヤをごっちゃにしてるよね。
生理的に受け付けなくなった原因の一つに、誤解も含めた、コミュニケーション不足から来る互いの付き合い方、受け止め方がある。
一応和解という事を言ってはいても、貴方の中では和解になってない。
どうしてもイジメっぽく対応されたとか、負の印象が強い。
その負の印象を相手のイメージ像全体が作り出してしまってるのが今。
それはね、ある意味自然というか。
大人として、お互い様だという部分も踏まえたら理解し合える部分でもある。でも貴方はどうしても被害者的な受け身感情から相手を見てしまってる。だから余計に嫌い度が増してるんだよね。
そういう相手を中々受け付け難い感情は分からなく無い。
でもね、それと上から気に入られてる事が面白くないという話はまったく別なんだよ。面白いかどうか以前に、その人はその人なりに結果を出してる。その結果今の一定の信頼を勝ち取ってるんだよ。
それと貴方が今の上司に褒められた事が無いという話を比較のように持ち出しても意味が無い。
相手は相手なりにやってる。
貴方も貴方なりに頑張ればいいだけ。
もっと認められたいなら。その相手を意識して自分を固くして、視野を狭くする前に、改めて自分の足元から丁寧に固めていく。
人の事を気にしてるゆとりはない筈なんだよ。その余裕の姿勢が余計に上司に目に付いてしまうこともあるからね。
ただでさえプレッシャーの掛かる仕事なんでしょ？
だったら今こそ、その重たい責任感をガッチリ貴方全体で受け止めて、貴方なりの結果を残せるように。貴方は貴方の場所で、貴方のすべき事をすれば良いんだよ。
得てして人の事を考えてる時って、自分の手元が疎かになったり、負の感情から正確さを欠いたりしちゃうんだよね。
それでは悪循環。貴方は貴方なりに自分自身の仕事のプロセスの中で評価を勝ち取っていくしかない。それは誰かとの比較ではなくて、貴方自身の営みなんだから。
誰も貴方に特別な負荷なんて掛けてない。
それは自分自身の目なんだよ。
ゆっくり深呼吸して。改めて目の前の事から丁寧に始めてみてください☆

お礼

とってもためになりました。
ご意見、ありがとうございました。

回答No.5

ogam

嫌いなタイプの人でも周りから好かれている＝いい部分があるんですよね。
なので、ひたすら悪い部分は見ないでいい部分を見て尊敬の心をもつと良さそうだと思います。
後、嫌いになる原因は次の２パターンがあるそうです。
(1)自分の中の嫌な部分を相手に見出して嫌いになる
(2)自分にはない部分を相手が持っているから実はうらやましくて嫌う
上記を認識して自分を認められたら相手のことも気にならなくなる、好きになれるかもしれません。

お礼

（１）も（２）も、相手を受け入れないとなかなか、考えるのも難しいですが・・・。冷静になって、どちらなのか考えてみます。
ご回答ありがとうございました。

回答No.4

forever520

３０代♂です。
私もあなたと同じような経験をしました。
私の場合も、その人に対して大声で怒鳴りつけるなどの
大人気ない対応をしてしまい、それ以来お互いに完全無視の
状態が長く続きました。
そんな時に、私の役職人事が出まして、上司として無視した
ままにもいかないことや、自分自身毎日辛くて苦しかったので
私から素直に頭を下げて謝りました。
向こうも苦しかったみたいで、打ち解けることが出来てほっと
したようでした。
それからしばらくは、いい関係が続いていたのですが、
最近、やっぱり好きになれない自分に気付いたのです。
どう頑張っても、合わないのです。嫌なんですね。結局そうした
波長というのは、相手にも感じやすいものですから、
向こうも何となくぎこちない感じで、また元の状態になって
しまうのではという恐怖感も出ています。
でも最近思ったのですけど、なぜそこまで気になるのか？です。
別に嫌いなら嫌いで、仲良くする必要はないですよね、
私の中では、いい人でいたい、嫌われたくない、好かれたい
という思いがとても強いことに気付きました。
自分自身を保つための仲直りであって、純粋な仲直りでは
ないのですよね。
ですから最近は、別にあえて喧嘩売る必要は無いですけど、
無理に仲良くなろうとは思わなくなりました。
私のことを嫌いなら嫌いでいいじゃないか、１００人いたら
１００人から好かれるのなんて無理だよ。
あの人だって私のことが好きになれないと悩んでいるかも
しれない、
だったら自然体でいいじゃないか、仕事の最低限な会話だけ
でもいいじゃないか、今この人との縁が繋がっているという
ことは、そこから何か感じる必要があるかもしれません。
自分自身を見つめなおし、内から見るチャンスではないか、
って考えています。
その人はその人の歩く速度があり、私には私の歩幅で速度で
歩いていけばいいさ、きっと意味があって今があるはずだから、
苦しいけど、もう少し付き合ってみようかなって思います。
あなたもあまり深刻にならないで、あなたに出来ることだけ
していればいいのです。

お礼

ご回答、ありがとうございます。

　その人はその人の歩く速度があり、私には私の歩幅で速度で
歩いていけばいいさ、きっと意味があって今があるはずだから、
苦しいけど、もう少し付き合ってみようかなって思います。
↑なかなか、こんな風に思えるのは時間がかかるかもしれませんが、
こんな風に思えることを目標にしていこうかな、と思いました。
どうもありがとうございました。

回答No.3

matatabi12

あなたが大嫌いな人が　上司に気に入られているのが　気に入らないのですね？
あなたは上司に褒められたことがないのに　なんで　こんなやつが・・・と思っているのですね

それは　単なるやっかみです

自分が自分のすべき仕事を　きっちりしていればいいのです
上司も人間ですから　お互いの相性もあります
でも　上司は　仕事のできる人が好きですよ
単純にその人はあなたより仕事ができるのではないですか？

私は　嫌いな人は無視します
生理的に受け付けない人というのは　どうしてもいるものです

ただ　あなたの話を見ていると　やっぱり　やっかみにしか　思えません　

そんなに嫌いな人に　負けるのは　いやでしょ？
プライド持って　仕事頑張ってくださいよ

お礼

ご回答ありがとうございます。
確かにわたしはやっかんでいるのかもですが、その人にいじめを受けていたこともありまして・・・。ひどいことをする人なのに、上司はちゃんとみていないし、そんな頭の悪い上司も、嫌いなんです。
プライド持って、仕事がんばります。

回答No.1

xiongqie

自然条理の中で、間引きというものがあります。肉体的、精神的に強いものが勝つ仕組みであり、生きていくものへの進化を促す作業です。神懸かりというものですが、現在の日本社会は人権が重視されこの間引き殆ど行われていません。
　さて、強いもの、利口なものが上に立つのは自然条理とすれば、今の貴方のすべき事柄は相手より優秀にならなければ解決する道はありません。つまり貴方の主張は愚痴にしかなりません。相手から勝ち取る自信がなければ甘んじる他には方法がありません。諦めなさい。それとも挑戦してみますか？。

お礼

自分の中で、挑戦する方向で心の整理をつけようと思います。
ご回答ありがとうございました。