皆さんの集中力を高める方法を教えて下さい。

質問

仕事、受験勉強、集中しなければならない時、また疲れが生じて来た時など。人によって様々な方法があるかと思います。
例えば、仮眠を取る、顔を洗う、ガム、コーヒー、ストレッチ、、
皆さんの集中力を高める方法、教えて頂けますでしょうか？

回答No.6

mimazoku_2 · ベストアンサー

私は、目を閉じて呼吸を整えるかな。
ま、深い息をするのは確かです。

お礼

回答ありがとうございました。平日の午後、仕事中に集中力切れやすいので、試してみます。

回答No.14

trivialito

ちょっと違うかも知れませんが、翌日に疲れを残さない（集中力を切らさない）ために、寝る前に1時間くらいお風呂にぼーっと入ってリラックスするようにしています。

お礼

回答ありがとうございました。逆に眠くなりそう。

回答No.13

kunitokotachi

香とか焚きますね。あと、ホワイトセージとか

お礼

回答ありがとうございました。自宅でそれは出来るかもしれない、ちょっとトライしてみます。

回答No.12

kyo-mogu

仮眠かなぁ。現に集中力無いです。だからここで回復を待っている。でも無理。

　好きな物だと直ぐに回復するけどね。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.11

noname#250413

爪もみですかね。自律神経に良いそうです（笑）

お礼

回答ありがとうございました。やってみた結果、脳に刺激が来ました。

回答No.10

Aristarchus

数分、仮眠＆目を休めますね。だいぶちがいます

お礼

私もたまにお昼休みにそうしております。

回答No.9

takefutsu

ベートーヴェンかモーツァルトかリラックス系波の音CDを聴きます

お礼

回答ありがとうございました。仕事中に出来たら良いのですが、ちょっと難しいかな。

回答No.8

きょうは 雨（@kyoha_ame02）

仮眠とマッサージですかね。あと、深呼吸です。

お礼

回答ありがとうございました。参考にさせていただきます。

回答No.7

cxjfanug

私は適度な空腹の際に集中力が高まります。

お礼

回答ありがとうございました。私も決まって午後に集中力が切れかけます。

回答No.5

medamaclip4

五郎丸歩のポーズ。

お礼

ありがとうございました。納得出来ました。

回答No.4

ミッタン（@michiyo19750208）

TV・ラヂオ・PC・音楽

これらを全てシャットダウンします

意外とラヂオって出演者の顔が見えない分、よぉーく耳を澄まして聴いてしまいます