皆さんの集中力を高める方法を教えて下さい。

質問

仕事、受験勉強、集中しなければならない時、また疲れが生じて来た時など。人によって様々な方法があるかと思います。
例えば、仮眠を取る、顔を洗う、ガム、コーヒー、ストレッチ、、
皆さんの集中力を高める方法、教えて頂けますでしょうか？

回答No.6

mimazoku_2 · ベストアンサー

私は、目を閉じて呼吸を整えるかな。
ま、深い息をするのは確かです。

お礼

回答ありがとうございました。平日の午後、仕事中に集中力切れやすいので、試してみます。

回答No.3

skyhigh555

コーヒーと似てますが、スマートドラッグの「アーカリオン」を
服用しますお（－　ω　－）

これですお
http://www.osakado.org/detail/005030_arcon60t.html

おおおおおおおおおおおおおお（－　ω　－）

お礼

回答ありがとうございました。参考に致します。

回答No.2

noname#215808

集中する前に気分転換をします。
主に、猫画像などを見て一旦リラックスします。

お礼

回答ありがとうございました。それは落ち着きそうな感じですね。

回答No.1

nihonsumire

意外と役に立ってるのが、自分の気持ちを落ち着かせる呼吸法。使い方が間違ってるかもしれませんが、集中しなければならない時に使ってます。
　鼻で息を、吸って、吸って、吸います→口から思い切って、ふわぁ～と吐き出します
これを3回程度すると落ち着いてきて、いい感じです。元手の要らない方法、お試しあれ。

お礼

回答ありがとうございました。脳に酸素が行き渡りそうです。
皆さんのやり方を参考にしたいと思います。