勉強に集中

質問

最近勉強に身が入らなくて困っています。

そこで勉強に集中するのにいい方法を知りませんか？
それと眠気が覚めるような方法は知りませんでしょうか？

何か自分なりのいい方法がある人は是非教えて下さい。
ちなみに私は眠気を覚ますために辛いガムを噛みつつ冷水を飲んだりカフェインが入っている緑茶やコーヒーを飲んでいます。(これも最近は効かなくなってきましたが...

回答No.1

aiaiai32000 · ベストアンサー

勉強お疲れ様です

私も資格試験取得のため頑張っていますが
まず、集中力ですが、やはりメリハリをつけるということです
60分集中したら10～15分の休憩を入れるなど、
そして勉強してる科目をどうすれば面白く出来るか、勉強方法を工夫すると
楽しくて時間がいっきに流れますよ

眠気覚ましでおススメなのはアミノ酸をとることです
アミノ酸の中に含まれている成分で眠気を抑えてくれる働きがあるものがあります
なので、「眠くなる前」にカフェイン入りのお茶・コーヒーと一緒にアミノ酸を取ってください
アミノ酸はタブレットでも粉末でもジュースでも大丈夫です
この眠気覚まし方法はかなり効果ありますので試してみてください

お礼

やはりメリハリは大事ですよね。
アミノ酸気になって調べてみたらクエン酸も効くみたいですね。
今度買ってみたいと思います。
ありがとうございました。