集中力がとぎれる

質問

今、悩んでいます。デスクワークの仕事をしている時や勉強している時、集中力が続かなくなり、身に入らない時が多いのです。

ガムを噛んだり、外に出て気分転換をするのですが、1度とぎれるとやる気が出てこないのです。何か良い方法ありませんか？

回答No.2

mat983 · ベストアンサー

頬を強く叩くなど、気合を入れなおすしかありません。

または、胸の前で両方のコブシを思い切りぐっと握り、全身に力がかかるような動作をすると、力が湧いてきます。
この方法で気分転換が図れます。

回答No.1

assault852

禅寺で修行してください。
きっと生まれ変わります。