今、泣きそうでとても息苦しいです

質問

今、心療内科に通っています。
パニック障害と社会不安障害と診断されています。
もう通院して約３年経ち、薬も減らしていますが根本的な解決には至っていません。
自分は大丈夫。プラス思考に考えようとしていますが、兄からの暴力、父親の借金に知らない間に保証人になっていて父親は逃げています。
母親と二人暮らしで母からも助けてもらっていますが突然、急に発作が出て、居ても立っても居られない状態になります。そして涙も流れてきます。
頓服薬を飲みますが一時的に良くなる程度です。
相談する相手も居なくとても辛いです。
自分に出来ることはプラス思考に考える事、借金を少しずつ返す事、過去を振り返らない事です。
分かっているのですがどうも前に進めない状態です。
アドバイスをお願いします。

回答No.4

noname#217538

>兄からの暴力、父親の借金に知らない間に保証人になっていて父親は逃げています。

こういう時に人々は明るく生きようとか前向きに考えようと努力します。しかしそれは無理というものです。原因を徹底的につぶし、根本からなおさないと明るい気持ちにはなれません。一時しのぎでは解決できないのです。原因を解決するか、原因から遠ざかるしかありません。

弁護士に相談をしましょう。生半可な人に相談しても何もならない。弁護士の無料相談がありますね。適切な窓口を紹介してもらい法的手段をとるべきです。（法テラス、無料相談があるようです）　解決を相談していくうちに、あなたはだんだん健康になっていきます。薬に頼る日々におさらばですよ。

子は親を選べません。でも一生は一回限り。法律もなかなか改善されない。何かが起こって人が騒ぎ社会問題になってからようやく役所は腰を上げる。そんなものを待てません。弁護士に相談を。頑張りなさい。

お礼

ありがとうございました。

回答No.3

hk8854

パニック障害　社会不安障害　この病気と仲良く付き合う事
そうすれば段々症状は軽減されていくはず

まず、之等の病気の根本原因はストレス
之から長い人生ストレスを掛けないで生きて行くのは難しいかも
知れませんが貴女の言われる様にポジティブに生きて行こうよ
そうすれば病気も完治しないまでも必ず良い方向に向かうはず

頑張って生きて行けばその内最高のプレゼントが待っているよ

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

alulunomori

笑顔とゆっくりした深呼吸を忘れないでください。また、借金はお母さんが返しているんだと思います。あなたは、家計を入れていると考えれば肩の荷がおりますよ。焦りは禁物です。少しでもよくなりますように

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

muchi2_rose

まあ残酷な言い方だけど、心の病気は一生治らないから

どうやったら直るんだろうってゴールの見えないことをやると不安になるの

だから、一生直らないからそういう風でいきていこうとゴールを見えるようにしないと
一生不安と付き合うことになるわよ。

お礼

ありがとうございました。