夏バテ対策！

質問

蒸し暑くて、そろそろ夏バテの兆候が見えてきました。効果的な夏バテ対策があったら教えてください

回答No.1

deepdiver555 · ベストアンサー

ウナギなども良いですけど、熱いものを食べましょう。

夏バテの原因の多くは冷たいモノの取りすぎです。
胃腸が弱ってばてるんですよね。

そして寝苦しい夜にはクーラーをかけて寝るのも良いかもです。
暑さで寝不足もよくあります。
寒くならないくらいの温度にしましょう。

お礼

たしかについ冷たい飲み物やアイスを食べてしまいますね・・・。夏こそラーメン、鍋、野菜スープなどが必要かもしれませんね