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ダイエットに詳しい方

１日１０００カロリーに抑え３食後に２０分ジョギングするのと４０分ウォーキングするのだとどちらが痩せますか？

質問者が選んだベストアンサー

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回答No.1

運動だけじゃ痩せない。 但し、男か女かしらんが、一日1000kcalなんて続けられないと思うよ。

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