認知症予防について

質問

適度なお酒（２単位くらい１６０カロリー？）は、認知症予防になりますか？その根拠を知りたいです。脳細胞の活性化とか？血管への影響とか？お願いします。

回答No.3

177019 · ベストアンサー

先日、テレビで、お酒でも「ワインが認知症予防になる」と言っておりました。ワインの中に含まれる成分が認知症を予防するのだそうです。かと言って、毎日がぶがぶ二日酔いするほど飲めば全く効き目が無い事は常識で考えても分りますよね。後は毎日日記を書くこと、しかも今日の事では無く、二日前くらいの事を書く、そうしますと脳を活性化させて良いのだそうです。私は今年６８歳になりますが、余りお金の掛かる事は出来ませんが、私なりにカラオケに行ったり、自宅では仕事を兼ねてパソコンを使っていますので、文書を書いたりネットをしたりとなるべく頭を使うようにしています。又耳が中度の難聴ですので、テレビのボリームを上げないで字幕放送で見ていますし、有料放送の韓国ドラマ、洋画すべて字幕で見ています。すばやく読む力などが脳の活性化に繋がるのかなあと自分で思っています。参考にして下さい。

お礼

日記やパソコンもいいですね。私も日々の生活の中で面倒だなあと思うことを意識してやるようにしています。頭を使うっていいですね。私の知ってる方は、９０歳ですが、読書が大好きという方がいます。背筋がピンとしていて、物忘れ無いです。笑顔が印象的な方です。なんでも挑戦はいいことですね。ありがとうございました。

回答No.2

eroero4649

https://info.ninchisho.net/mci/k60

認知症予防についてここのサイトに記載がありますが、「赤ワインがいい」とはありますが、それはポリフェノールが理由であり、アルコール分そのものの影響ではなさそうですね。
単純に脳細胞に対する影響ということを考えれば、アルコールは「毒」でしょうね。だって脳細胞がアルコールの作用で麻痺して機能が低下しますからね。
「脳細胞が活性化するから認知症の予防になる」なら、覚せい剤も脳細胞がどえらく活性化しますから認知症予防になってしまうと思います。

お礼

ポリフェノールは、体にもいいし認知症予防にもなるんですね。ビールや日本酒も適量ならいいというお話を聞いたもので・・参考になりました。ワインとチーズは合いますね。

回答No.1

inugirai

お役に立てず申し訳ありません。
私には知識がありませんので
久里浜医療センターのURLを貼らせていただきます。

http://www.kurihama-med.jp/info_box/al_2_12.html

お礼

専門病院の情報ですね。参考になります。ありがとうございます。