万能食

質問

こんにちは
思い切りテレビなどの健康ブームはピークを過ぎましたね。
個人的にはいろいろテレビで見て、どれが一番いいのやらという実感です。
モロヘイヤ、柿など万能な栄養豊富な食べ物の候補を幾つか教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.1

MAROU2678 · ベストアンサー

栄養というのは個人によって、またその人の日々の
体調によって違ってくるでしょう。昔ヨガの先生の本で
「ニンニクでも朝鮮人参でもそれに含まれる成分は
良いかもしれませんが、その人に合うかどうかは
わからないのです」私の経験ではその時食べたい
モノを食べることが良いのではないでしょうか？
ただ空腹時に飲む酵素飲料や純粋ローヤルゼリー等は
カラダに良いかもしれませんが・・・。