- 締切済み
迷惑をかけずに消えたい。
ごめんなさい。一生懸命に生きている方々に 不快感を与えてしまうかもしれません。 自傷など苦手な方は見ないほうがいいです。 気力が湧きません。 今までダメな自分を変えよう。ちゃんとしよう。 頑張らないと、きっと良いことがあるから、と 落ち込んでもそう思って気を取り直してきました。 でもなんか糸が切れちゃって もう、どうでもよくなりました。 そんなに頑張れてないはずなのに…。 昨日も今日も家を出ようとすると涙が出てきて 大学を休んでしまいました。 でもこれ以上休むと留年してしまいます。 行かないといけないのに、学校に行かせてもらっているのに 何やってんだろうと思います。 気分が良くなったと思ったら、長続きせず 悲しくなって涙が出ます。 いつも友達と話す時は能天気に振る舞います。 でも家に帰ると出来損ないの自分にイライラして 憂鬱で泣いてしまいます。 友達の愚痴は聞くけど、自分の愚痴は言えません。 心を開けない自分が情けないです。 自傷も止められなくて毎日するようになりました。 なんかやるせなくていっぱいになって 衝動的に自分の顔をはたいています。 爪で腕を引っ掻いて、二の腕を剃刀で何度も切ります。 大量の血は怖いし、袖をまくった時にバレないようにです。 そんな意気地なしなので深くは切れないけど 血が出るのを確認したらなんだか安心します。 以前にも自傷を相談させていただいたにも関わらず このざまです。ごめんなさい。 こんなんじゃだめだ。自分を大切にしよう、やめようと我慢したけど、 不安でたまらなくて、切りたい気持ちで頭がいっぱいで、 色々手につかなくなって、２日しか続きませんでした。 昼間は自傷してることさえ忘れていて傷が痛んで、 あぁ、そうだ。私はそんな人間だったのだ、と憂鬱になります。 でも忘れられるくらいだから辛くないのかな、とも思います。 こんな自分を人に知られたら、と思うと怖いです。 誰かから優しくされたって、ちゃんと受け取れません。 ありがとうって口にはするし、嬉しい気持ちもあるのですが 心の中では「こんなわたしに優しくしないでくれ」って気が狂いそうです。 そんな価値はないのに不当に優しさを受け取っているようで 罪悪感で苦しいです。まるで詐欺師のようで嫌です。 漠然と、それじゃいけない、このままじゃいけないって思うのですが 何をどうしたらいいのか分かんないです。 自殺もずっと考えていますが、実行できません。 迷惑をかけるし、生きたくても生きられない人がいます。 何もかも恵まれているのに、こんなのいけないのです。 いや、だからこそ弱いのかもしれませんね…。 去年と今年で続けて父の両親が亡くなりました。 普段表情にはあまり出しませんが、端々にショックを受けているのが 伝わってきます。妹も受験生です。 なのに私が死んだら最低じゃないですか。 死ぬことも生きることもできません。死んでるように暮らしてます。 劣等感にまみれて、毎日ダメな自分を思い知らされるばかりです。 生きてる価値ないです。一人ぼっちでさみしいです。 全部私のせいなのです。 もう、八方塞がりで身動き取れません。 明日が来るのが怖いです。明日も学校に行けません。 たくさん話してごめんなさい。 記憶の中から消えたいです。生きているのはつらいです。 どうしたらよいのでしょうか。
- rcknrllmsc
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- msyksnk
- ベストアンサー率50% (1/2)
メンゴ 忘れてたわ たまたま昨日観た。君の為だったんだな。 https://www.youtube.com/watch?v=4oTU_2Q-6xM
- msyksnk
- ベストアンサー率50% (1/2)
お前、そんなに文章 綴れるんだったら元気じゃねーかよ（←ここでまず自分を笑え） まだまだ、マグマにはエネルギーが満ち溢れているようだなー ベクトルの問題じゃねーか？？ それから、消えるんだったら、迷惑って観念も消えるだろw ホントは生きたいんだよっ！ とりあえず、これを観てから死ね！ https://www.youtube.com/watch?v=BU-PriNWkRA ではの
- 2080219
- ベストアンサー率32% (627/1954)
こんにちは。 最初に、あなたは大丈夫です。 「どうしたらよいか?」 それを探し求めているうちは、大丈夫です。 大学なんてどうでもいいですよ。 将来、管理職につきたいのなら、 心が回復してから復学してください。 今のあなたに何が必要なのか、ご自身をじっくりと見つめなおすための時間であり、 明日、通学するかなどという悩みは無用です。 もとより、大学は義務教育ではありませんし、 親御さんは、あなたに苦労させたくないという理由で通学させているに過ぎません。 あなたがお考えになるほど、重要なことではないのです。 今現在、つまり現代において、あなたのとれる選択肢は一つです。 心療内科に通院為さってください。 私達が「心」と呼んでいるものは、脳の働きでしかありません。 ですから、薬で安定させることができます。 私自身もそうですが、「何故生きているのか?」について悩みます。 新聞の記事を読み、大勢の方が様々な理由で亡くなっていることを知るにつけ、 何故自分ではなく、彼らなのかと疑問に感じるのです。 人は誰でも必ず死にます。 ですから、亡くなっていった方々の分まで、 楽しみ、喜び、悲しみ、苦しまなければならないと、私は考えています。 今、この段階でお伝えすることではないと承知のうえですが、 一つだけ、忠告させてください。 人の善意を受け取れない人間になってはいけません。 兎にも角にも、通院為さってくださいね。 全ては、そこからのスタートですよ。 お大事に!
- kame_kame_
- ベストアンサー率58% (7/12)
病院には行きましたか？ もし行っていないなら、一度精神科を受診してみたらいかがでしょう。 あまりつらいなら薬の力を借りるのも一つの方法です。 ここで書かれたようなことを言えば大丈夫です。心配なら文章を印刷して持って行くとか。 とにかく、誰が何と言おうとつらいのはつらいのだから、自分を責める必要はないと思いますよ。 自分を傷つけてでも生きようとがんばっている、勇気を持って傷ついた自分を表現しようとしている、というのは大変な努力が必要なことです。だから、あなたはダメじゃないし弱くもありません。
- hachancnan
- ベストアンサー率14% (1/7)
楽しくなくても、なにも考えず今笑ってみてください。 一日1時間笑ってください。 もちろん声を出してです。 もし笑いたくないと思うなら、あなたはもしかしたら 笑う、楽しむ事は恥ずかしいと自己暗示にかかっている可能性があります。 今世の中の若者は逆に、泣く、悲しむことは恥ずかしいと自己暗示にかかっています。 なので笑う、楽しむという事に夢中になるので 必然的に「泣く、悲しむ」という感情を押し殺しているのです。 あなたは今「笑う、楽しむ」という感情を押し殺しています。 なので、まったく逆の発想をしてみてください。 泣きたいと思ったら笑ってください。 笑いたいと思ったら泣いてください。 悲しいと思ったら楽しいと思ってください。 楽しいと思ったら悲しいと思ってください。 死にたいと思ったら生きようと思ってみてください。 とにかくあなたは最強なんです。 この世の全てを手に入れる事ができます。 世の中には 自己破産をする人もいます。 離婚している人もいます。 ウイルスにかかってしまう人もいます。 逮捕されてる人もいます。 でもあなたは最強なので、堂々としていればいいのです。
- knife_eye
- ベストアンサー率20% (1/5)
どうもこうも、駅に行けば電車はしっているでしょう？快速だと止まらない駅あるでしょ？ 大学生なら後はわかるよね。
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
自傷行為は、所謂OCD（＝強迫性障害）という 神経症（＝ノイローゼ＝ドイツ語）の行為なのですが、 のみならず、鬱病、境界性人格障害（＝境界性パーソナリティ障害）、 分裂病（＝精神分裂病＝Schizophrenia＝統合失調症）などにも 見られる行為ですので、できるだけ、お早めに、 専門医の診断をお受けになられることをおススメ致します。 Apathy Syndrome（＝無気力症候群）という 症状があるのですが……これは分裂病の陰性症状であるケースが あります。 自傷行為は、自殺したくない人が行う行為です。 質問者さまは、リスカをして、どのような カタルシスが得られているのでしょうか。 負の感情のジャグリングや自傷行為に ある種の救いを感じているので つづいているのでしょうが……できれば、 そうした負のエネルギーを昇華できる方法を 見つけることを（私は）おススメしたいです。 どちらかの家系に、自分を責める伝統文化が 存在するとしても、とにかく、いまは、 Negative Criticism という日本式とは 距離を置くことをおススメします。 それと、愚痴は、 品位、品性、品格に欠ける行為ですので、ご自身では 行わないのは宜しいのではないかと思われます。 自他比較と自分を責めることは、 暫時お休みにして、 自画自賛日記、あるいは褒め褒め日記、 よかったこと日記、嬉しかったこと日記etc.を 書くようにしてみませんか。 〈ふろく〉 愚痴、不満、不快、敵意、怒り等は、 改善、発明の宝庫ですので、お友達の話を 聞き流さずに、紙に記録して、 後日、違った色のペンで、改善案や発明への閃きなどを 書き込むようにしませんか。 お友達が切実に悩んでいることでも、質問者さまには ある程度の距離感を持って臨めますので、 いいアイデアがザクザク顕現して参ります。 （それと、私の感覚では《頑張る》は自傷行為ですので、 何事も頑張らずに楽しみながら進めることを おススメ致します） 【日記は平凡な毎日の中に潜む非凡に気づかせてくれる 橋本武 『日本人に遺したい国語』101歳最後の授業】 長年、灘校で教えていた橋本先生の言葉を信じて、 自画自賛日記あるいは褒め褒め日記、よかったこと日記、 嬉しかったこと日記etc.を書いてみませんか。 ここまで読んだら、いまいま感じている身の回りの 不便なことを紙に書き出してみませんか。 明日は学校に行かなくても、宜しいですので、明日は、 本気で、その不便さを改善するアイデアを サーッと100個ほど書き出してみませんか。 インフェリオリティコンプレックスは、 ある種の起爆剤になるんですけどね。 私の知り合いには、自身の不得意であったことを 生業にしている人が少なからず、おりますよ。 質問者さまに、 一方的な期待心、環境を考慮しない無理な願望、 承認欲求、偏執的自己愛、自分本位etc.がなくて、 ご家族との人間関係が宜しければ、 大丈夫ですよ。 【ものごとは努力によって解決しない。（Jiddu Krishnamurti ：河合隼雄『心の処方箋』） 【明日できることは今日やるな。 他人ができることは自分はやるな。 ローマのジョーク】 【Anyway, you can be sure of one thing, a man's got to fake just to say alive. 太宰治『斜陽』】 といった言葉が私は好きなんですけどね。 Have a nice time！ CiaoCiao！
- sun-zoo
- ベストアンサー率28% (86/300)
そんなに自分を責めたら辛いですよ。 たまには甘いものとコーラでも飲んでグータラしましょう。 自分に価値がないと誰かから怒られますか？ 開き直って好きにやればいいです。 ただ無理はしないこと。 無理をしたり考え過ぎると、 また辛くなったり息苦しくなるから。 辛い、と思ったら、自分を責めてる時なんで、 それだけ認識していてください。 ただ自分を責める自分を責めたら、 また辛くなるので、甘いものとか安らぐ音楽でも 聞きましょう。 お大事に。
