弱い?

質問

私は4年前ぐらいから体調が悪くなり今も続いてます。体が常に怠く、休みの日は寝てることが多い、体重が減る、すぐ疲れる、我慢したいのに涙が出てくる、やる気が出ない、ある時は電車に乗っていたら、過呼吸?になってしまったりと、前は自傷行為もありました。

学生の頃、突然朝起きられなくなり学校に行けなくなりました。自分自身もよくわからないし、困惑しまくる家族、周囲の視線や何気ない言葉に、とにかく苦しくしんどくて、気づいたら自傷行為をしていました。そして自殺未遂?もしていたらしいです。怒られた覚えがあります。

今思い出しても辛いので、出来るだけもう忘れようと思っているのですが、あれから月日は経ち、自傷行為はなんとかなくなったものの、このなんというか、体がおかしい感じは未だに治ってない変わってない、ということに最近気づきはじめました。

ある人には、あなたまだあの頃と変わってないのね?親の育て方が悪いのよ、と言われ罪悪感と焦りと、何より家族に申し訳ない気持ちでいっぱいで、それを聞くたびに涙がとまりません。自分自身ももう限界が近いような気がしてます。

性格の問題なのでしょうか?
心の病でしょうか?
もっと頑張ってみるべきですか?

皆さんの意見やアドバイスを聞かせて下さい。よろしくお願いします。

母には心療内科に行くのもいいんじゃない?と遠回しに すすめられました。母からすすめられるなんて正直驚いてます。中々行く 勇気が出ませんが行ったほうがいいのでしょうか?

回答No.5

haisai4525

一番伝えたいことから書いていきます。
頑張らなくてよいと、私は思います。
「今思い出してもつらい」　これだけでも十分苦しいことと思います。

家族の問題はなかなか他人からは見えづらいです。
ですが、ほかならぬお母さんが心療内科の受診を勧めておられるとのこと。
少し抵抗はあるかもしれませんが、一度受診してみる価値はあると思います。
保険証を出して、診察室へ入ればあとは先生が専門的に診てくださいます。

体重が減っているのも身体からのサインです。
疲れて消耗しているんです。

何とかうごける今のうちに行動を…、
一度壊してしまった心身を癒すのには苦痛が伴いますが、
苦しみを抑える方法を増やすだけでも　少し楽になれるかもしれません。

偉そうに書いてしまいましたが、私は自殺願望を抱えたままだらしなく生きている者です。
おねがいです、自分の身体を大切にしてあげてください。
どうもすみませんでした。

回答No.4

obrigadissimo

あることを想わせますが……
勇気がないのであれば、
とりあえず、
精神保健（福祉）センター　or
保健所
を訪れて相談してみませんか。
違う用事で来ている人はいますが、
病院のようには人が多くはありませんし、
病気の人を見ることも、
見られることもありません。

〈ふろく〉
人は、不幸な出来事によって不幸になるのではない。
そのことを不幸だと思うから不幸になる。　　　（Viktor・Ｅ・Frankle）
親御さんとの人間関係は良好で、憎悪とか
怒りの感情などは、ないのでしょ。
大学は、第一志望だったのでしょうか。

どんな不幸のなかにも幸福がひそんでいる。
どこに良いことがあり、どこに悪いことがあるのか、
我々が知らないだけである。 （ゲオルギウ）

アメリカインディアンの教え ドロシー
で検索してみませんか。魂の救いになる
記述と出合えるかもしれませんよ。

The joy of living is the joy of giving. （『Lover Come Back』）
いまいま可能な範囲で、社会や地域で、
お役に立つこと、与えることをつづけてみませんか。

お大事に！

回答No.3

daikonoroshi999

軽度ですが、心の病でしょう。
病名は、「うつ病」か「パニック障害」だと思います。

4年も続いているので、必ず心療内科か精神科受診して下さい。
あなたの場合は、病院で治療しないと治りません。
何かのキッカケで、病状が急激に悪化する恐れあります。

≫もっと頑張ってみるべきですか?
ダメです。
頑張ると更に症状が悪化します。

回答No.2

もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）

心療内科に行くべきだと思いますが、まず先に内科などで血液検査などをしてもらってください。
ひょっとしたら体の病気から心が弱っているのかもしれません。

疲れやすい・体がだるい・やる気が出ないという症状は命にかかわる病気でもあります。

体や血液の病気が原因の場合、心療内科や精神科などに行くと原因となる病気が見つからないままずるずると効かない薬を飲み続けることになりますよ。

内科などで異常なしと言われたら、心療内科へ行くべきです。

回答No.1

noname#244462

心療内科へ行って、医師の判断を仰ぎましょう。
風邪を引いたら内科に行く。それと同じです。どうって事ないですよ。