死にたいと思ってしまう

質問

変なタイトルでごめんなさい。

私はもともととてもネガティブでなんでも考えすぎてしまう神経質な性格です。被害妄想もひどいです。

最近、仕事に慣れず、毎晩不安になります。

日々の生活に何の希望も見出せず、日に日に自分のことが嫌いになっていきます。
コンプレックスがあるのですがそのせいで人と話をしたりあったりすることも好きなはずなのに嫌になります。

毎晩死にたいと思ってしまいます。毎晩憂鬱になります。

5年ほど前から自傷癖がありますが、最近はほぼ毎日しています。そうしていないと不安を抑えられません。

お腹が空いていなくても常に何か口に入れたくなり無茶食い障害のように過食しています。

どうしたらいいかわかりません。自傷のことも死にたいと思っていることも本音で相談できる人がいません。周りの人はきっとこんなことを考えたりしている私のことを軽蔑しているのだろうなと思っています。

どうしたらいいですか
分かりません。

とにかく死んでしまいたいと思ってしまいます。
ですが結局明日の心配をして悩み落ち込む自分が腹立たしいです

わけがわからない質問でごめんなさい。どうしても誰かに私の気持ちを知ってほしいと思ってしまいました。

回答No.8

gucchan0000

自傷癖はないものの、自分と重なることが多いです。仕事になれず、寝ていて夢の中でも怒られて目が覚めたり・・。相談できる相手がいないってつらいですよね。あまり頭で考えず、動いてみましょう！どんなコンプレックスなのかはわかりませんが、自分で思うほど他人てさほど気にしていないですよ。心配をしても先のことはわかりません。目の前にあることをコツコツ積み上げていくしかないと思います。あまり自分のことは責めないで、少しでもがんばったらできたな！と褒めてみて。少しは気持ちが軽くなると思います。

お礼

似たような人はいるものなのですね。
温かい回答ありがとうございました。

自分を褒めてあげる、なんてしたことがなかったです。
これからひとつ頑張れたら褒めてあげようと思います。

回答No.7

wlpxqlw

現在の状況、とても辛いと思います。
私も神経質であまり前向きな考えを持てません。

毎日死にたいと思っていて、リストカットもしました。

けれども
神経質だからこそ他の誰よりも気がつく事が出来るし（物音、歩いてる人が何かを落とした、困っている人が口には出さないけど何を求めているか）

被害妄想も、次に何が起きるか、相手が何を思っているのか（詐欺や調子のいい人、良くない考えを持っている人）

をいち早く察知出来ると思います。

↑ポジティブに考えたのではなくちょっと視点を変えてみて。

どうして辛いかというと、今、その繊細さや先読みの特技が生かしきれていないのではないでしょうか？

私も模索中ですが、やはりあまり神経をつかわない仕事や部署では逆に辛くてしょうがなかったので…

お礼

回答ありがとうございました。

私もよく気がつくほうだと言われるので接客業をよくしてきました。
今の仕事もサービス業で接客をしています。

慣れていないのでそれを生かしきれていないのだと思います。
この回答を頂いて少し希望が見えました。私のこの性格だからこそできることを探してみたいと思いました。

ありがとうございました。

回答No.6

blokoro

僕の彼女も、自傷行為や過食に走ったりすることがありますよ。死にたいともよく言っています。
僕はそんな彼女が大好きですよ。
（気分が落ちててそういう行為に走る彼女を放置はしませんが、それを無理に止めさせようとも思いません）

自分に自信や希望を持つってなかなか難しいことですよね。。。

軽蔑されてると思い込んでるかも知れませんが、みんな他人のことってそれほど気にしてないんですよね（笑）
だから、あなたが思ってるほど誰もあなたを軽蔑してないですし、きっとあなたをよく思ってくれる人は必ずいます。
あなたの弱い所も魅力なんです。人と比べて劣ると思ってるところも魅力なんですよ。

もし、人や世間と比べて自分が劣ると考えてるなら、きっと自分に厳しい方なんだと思います。
みんなダメなところだらけですよ。表に見えてないだけで（笑）
だから、もっと自分に対してゆるく優しくしてみてくださいね。

お礼

温かい回答ありがとうございました。
嬉しかったです。

きっと、貴方の恋人も私と少しにているところがあるのかもしれませんね。
ですが貴方の支えがあるから恋人は幸せだと思います。

他人はそれほど私のことを私が思うほどみていないし気にしていませんよね。人の目を気にしすぎなのだとわかりました。

ありがとうございます。

回答No.5

takashi19690710

ここは愚痴を書き込む場所じゃないよ。

本当に死を考えてる人はこのような場所に書き込む気力もない。

あなたは甘えてるだけ。

「こんなかわいそうな自分を見て！」
「こんなに満たされないのは自分だけ」

とね。

甘えるな！しっかりしろ！

お礼

愚痴を書き込んでしまってすみませんでした。
確かに甘えています。それは十分に理解しています。

しっかりしないといけませんよね。

回答、ありがとうございました。

回答No.4

guangming21

はじめまして自分もネガティブなほうの性格の人間なんですが自傷行為をしたり死にたいと本気で思ったことはありません。
それはたぶん俺の場合逃げてきているからだと思います。あなたはきっとすごく真面目な方なんだと思います。今の現状が死にたくなるほどつらいなら仕事辞めるなりなんなり逃げてしまえばいいんじゃないでしょうか？
生き方はいろいろあると思います。
それに被害妄想がひどいとありましたが人は自分が相手の事を好きにならないと相手もよくはおもってくれません。人付き合いが苦手なのであれば自分が相手と仲良くなりたいと思う事が大切だと思います。
恥ずかしい事ですが俺はこれを最近しりました。

俺の場合どうも勤めるのは向かないようなので自分で商売をしようと決めました。

死ぬなんてもったいないですよ。

お礼

このまま仕事にも行かずどこかへ行ってしまおうか、と昨晩考えたりしました。でも無理でした。
どうしても頭の中には明日自分がやらなければいけないことがぐるぐると回ってしまいます。

逃げたくても現実から目を背けることができない、というか、逃げることすらも怖くてできないのです。

温かい回答ありがとうございました。

回答No.3

atti1228

質問は、メンタルヘルスでしなね。

くだなくなんかない。貴女。かわいい。俺、貴女が、まじそばにいたらわかるからね。頭、なでなで勝手にするからね。

そんなに自分を、せめるなってうつ経験者は、わかるからね。

目をみて、なーんだっていってみせるからね。

結構綺麗な、ひと鬱になる。目を見るとわかる。たまに、身返せられてギョッとする。綺麗なこころが、俺にはいってくるからだよ。

こころは、綺麗なんかでは、ない。エッチなこと、ばっか、かんがえてる。汚いの、こころは。

でも、貴女は、綺麗でいたいでしょ。

うつは、矛盾なんです。セックスしてーって、思うでしょ。

ごめんね。えげつないね。

だけど、思うでしょ。なぜだかわかる？

あほな、やつは子孫を残したいからっていう。

メンタルヘルス担当としては、あほかっておもう。

人間が孤独に耐えられないから、抱きたいしだかれたいって、思うんだ。

ここで終わるね。言いたいこといいすぎました。

まだききたいなら、またきてね。

ブロック大歓迎。うつ克服者は、考えられないことかんがえてるから、しかたないんだよ。わかってる。

お礼

質問、場所違いでしたか、
ごめんなさい。

回答、ありがとうございました。

回答No.2

ururuuu

ネガティブ、ポジティブだとか…考え方を二つだけに絞るのは難しいですね。

私は、貴方は真面目な性格だからこそ考えすぎちゃうのではないかと思いますよ。
死にたいと思う気持ち…辛い思いもしたのでしょうね。

ですが、今の貴方は頑張って生きていこうとしていると思いますよ。きっと、貴方は真面目で完璧主義なのでしょう。

今の貴方が、自分の事を好きになれなくても、
世界中には、きっと貴方を想っている人は沢山いると思います。

あまり、完璧に考えすぎなくても、
人間ですからいいと思いますよ。。

お礼

早い回答ありがとうございました。

確かに私は生真面目で完璧主義です・・・。

そうですよね。
何事も完璧にこなせる人間なんかいませんよね。
少し元気が出ました。
温かい回答、感謝します。

回答No.1

kamikazek

勝手な思い込みがすごいですね。
そんなに周りがわかるのなら
対処もわかるはずなのにおびえている・・・・・とてもへんですね。
わかってないのはだれなのでしょう

お礼

周りが分かる、というかそれも私の被害妄想の一部でしか無いので分かっているのかは定かではありません。

勝手な思い込みがすごいのは承知していますし、それを悩んでいます。

回答ありがとうございました。