ダイエットの必要ありますか？

質問

40代の女性
156センチ
50キロ
体脂肪率23.5％

私は必要ないと思うのですが、本人はとても気にしていて、ダイエットをしたいと言っています。
本当にダイエットをする必要がありますか？

回答No.2

norikunny · ベストアンサー

下記のサイトで４５才の女性としてＢＭＩは標準以下で「良い感じ」と出てますし、一般的に女性の体脂肪率は２５％以下は「適正」なのでこれらを見る限りダイエットの必要性はないと思います。　一つ気になるのは内蔵についた脂肪の量ですが、これが心配であればhttp://www.yomiuri.co.jp/iryou/news_i/20030217so12.htmの指標で調べてみれば良いと思います。

参考URL：

http://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi2.php3?tall=156&wgt=50&age=45&sex=F&submit=%82n%82j

お礼

そうですよね。
私も「良い感じ」と思うのですが、本人はそうは思っていないようです。
ウエストサイズから量る、簡単「隠れ肥満」新指標は、逆算すると156×0.5で78センチですよね。
女性でも同じでしょうか？
はっきりは知りませんが9号サイズなので15センチほど細いかもしれません。

補足

ありがとうございました。

回答No.1

mil

私は この方より背が高く、体重も軽いですが、
最近やせなきゃ！！と感じています。

私に場合 数字上は問題はなくても
お腹やあし、うで等 部分的なところでは
痩せた方がいいと思う部位があります。

その女性も 私と同じ様な事を考えているのかも知れません、
ただ ダイエットと言うよりも
スポーツをした方が効果的だと思います。

お礼

そうですか。
人それぞれ感覚は違うのですね。
ありがとうございました。