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ウエストを細くするには？
こんにちは。 私は158cm 42kgなのですが、ウエストが66cmもあります。 せめて50cm代にしたいです。 どうしたらいいでしょうか。 回答よろしくお願いします。
- doll2525
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- peipeichamp
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回答No.1
あなたは筋肉を落としたダイエットになっていたということです。 ですから太りやすい体と言えるかもしれません。 ですから運動をメインとしたダイエットに変えて筋肉を増やして基礎代謝を上げていけば太りにくい体、モデルのような体型になれるかもしれませんよ。 モデルの方が愛用しているサプリメントを使ってみるのもひとつの手かもしれませんね。
お礼
詳しくありがとうございます！ 確かに筋肉落ちてます… 筋トレ頑張ります！ありがとうございました！