最近 不安なことを考えすぎます

質問

27歳男です。今、一人暮らしをしてて、仕事も大変ですが、生活は順調に行っている気がします。
結構楽しく過ごせている気がします。でも、ふと「この生活が壊されたらどうしよう？」
と不安になることがあります。そういうとき気が弱い自分は大切なもの、大切な人を守れるのだろうか？と不安になります。
インターネットやニュースを見ると凶悪な事件がおきてますが、そういうのを見ると今のような不安がよぎります。
こういうことは周りの同僚には言えずじまいで、ここに質問させていただきました。
説明するのが難しいのですが、精神的におかしいのかな？って思うときもあります。
似たような経験をされてる方いらっしゃいましたら何かしらのアドバイス頂けたら嬉しいです

回答No.4

kaitara1

できることを丁寧にやっていくのが一番です。

回答No.3

noname#205097

私は毎日、人生がより楽しくなって来ており、とても幸せです。ポジティブな言動が私を助けてくれてます。

回答No.2

satorukune

幸せを実感しているってことでしょう
何も問題ありません

自分たちに問題が一切なくてもトラブルに巻き込まれるような事件はニュースでもよく流れますが
そういうケースで一番可能性が高いのは交通事故だと思います
地域によっては自然災害的なものもあるかもしれません

せっかく不安に気付いたんだから
小さなことからでも対策すればいいと思います
施錠をきっちりするとかね

回答No.1

dmtb8264

心療内科の医師に率直に相談しましょう。懇切丁寧に相談に乗ってくれると思います。