風邪や体調が悪い人に作ってあげたい料理

質問

宜しくお願いします。
パートナーが風邪気味で体調が悪いのですが、どのような料理を作ってあげたらいいでしょうか？
当方料理初心者です。なるべく時間がかからないものがよいです。

寒い時期なのでなにか温かい料理がいいかと思うのですが。。。

生姜や卵が家にあります。あとコンソメと鶏がらスープの素。

何品か教えて頂けると助かります。

宜しくお願いします。

回答No.4

noname#210529 · ベストアンサー

質問を拝読させて頂きました。
　ごめんなさい。
　のりたま雑炊は、いかがでしょうか・・・？

　(1)（準備）ごはんは軽く洗ってぬめりをとっておく。
　　　　　　卵は、溶いておく。
　(2)鍋に水を入れ、めんつゆでお好みの濃さに整えて
　　一煮立ちさせる。海苔を手で揉みながら入れ、煮
　　る。
　(3)ご飯を加え煮立ったら、溶き卵を回し入れる。卵
　　が固まったら器によそってお好みでネギを散らし
　　て召し上がれ☆

　　（材料）
　　ごはん　　　　　　　茶碗に軽く一杯
　　卵　　　　　　　　　一個
　　海苔　　　　　　　　一枚
　　水　　　　　　　　　２００ｃｃ
　　めんつゆ　　　　　　適量
　　ねぎ　　　　　　　　お好みで

　　風邪が良くなると、良いですね・・・。

お礼

回答ありがとうございます。

おいしそうですね。

作ってみます。

回答No.7

108109

野菜の具だくさんスープに、お粥に梅干しなどいいと思います。
寒い季節なので、おじやでもいいでしょうし、暖かいうどんもいいですね。
しょうがはスープに入れてもいいし、紅茶に入れるとしょうがティーができます。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.6

noname#205097

キノコ類もニンニクも入っている野菜具沢山スープは健康的です。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.5

kirianan

風邪気味で生姜と赤砂糖と一緒に煮るのは一番いいと思います。体を温めてから、風邪もすこし治りますよ。

このようなやり方、女性生理期にとっても多く助かりますよ。

冬は大根を食うのがいいですよ。大根スープのやり方も易しいし、寒い時期にとって、欠かせないものと思うよ。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.3

yumi0215

鶏がらスープの素と塩コショウ、おろし生姜少々と溶き卵、あれば春雨やわかめ、白いりごまを入れたスープなどいかがでしょう。
私は熱があると食欲がなくなってしまうのですが、野菜を挟んだサンドウィッチは食べられます。スープとセットだと多少の栄養も取れると思いますよ。

またコンソメスープ（塩コショウとしょうゆ少々）に「沸騰したお湯に卵を４分」入れた卵を入れて割って食べるのもおいしいです。やさしい味です。

可能であれば小麦粉30g+お湯30cc+塩少々をよく練って（最初は菜箸などで混ぜてもよい）まとまったら30分ほど冷蔵庫で寝かす。沸騰した鶏がらスープ（塩コショウで調味）に親指大にちぎった生地を丸めてから真ん中を押し潰してゆでる。浮かんできたら1～2分したら出来上がり。これもワカメや白いりごまを加えるとおいしいです。

スープにちぎったレタスを入れると彩りも味もいいのですよ。

お礼

回答ありがとうございます。

私でも作れそうです。

頑張ってみます。

回答No.2

w_katuo

自分が作ってほしいのだと、
ニラ雑炊、ニラ炒め、ニラスープの３部作です。
なぜかいつもこれだけ食べると治りますので。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.1

hide6444

一番良いのは、温かいスープです。ご飯の場合は胃にもたれる時があるので

生姜をすって卵とおネギと豚肉を入れて鶏ガラでもイイですし、出汁の素でも

構いませんので作って何回かに分けて飲んでもらいましょう。

体調が悪い時は一度にたくさんのものを取らないことです。

後はこまめに水分補給をしてあげてください。

あまり熱がないようであれば、お風呂も入れてあげて身体を温めてから

もう一度温かいスープを飲ませてあげてください。

お礼

回答ありがとうございます。