風呂上がりにお腹がすくけどダイエット中

質問

風呂から上がるとお腹が空いていつもパンやひどいときにはラーメン等を食べてしまいますが、そのようなガツンとした食べ物を食べないようにしたいと思っています。

でも、どうしてもお腹が空くので何か代わりになるような低カロリーで添加物など入っていないおすすめの食べ物はありませんか？

回答No.4

nijjin · ベストアンサー

ゼロカロリーのかんてんやゼリー、こんにゃくの加工食品（ラーメン・さしみこんにゃくなど）、春雨のヌードルなんかはどうでしょうか？

回答No.3

jzajza

ポカリスエットやアクエリアスのようなものを、ぐぐっと飲んでみては？
お風呂上りですし、水分の補給になり、１本飲めば、他のものは入らなくなるのでは？

回答No.2

noname#205034

きのこのポン酢がけ。

アルミホイルにお好みのキノコを並べて、トースターで5分加熱。
ポン酢をかけて頂く。
カロリーはほぼない上に食物繊維でお腹の掃除もしてくれます。特にまいたけはダイエット効果のある成分を多く含むのでいいですよ、

回答No.1

sayapama

おでんダシでコンニャクを何枚も煮ておくと良いですよ。

お風呂上りに、煮込んだコンニャクを１枚食べると結構お腹が膨れます。

もちろんカロリーは限りなくゼロに近いです。

食物繊維が含まれているので翌日のお通じにも良いので、ダイエット食品の定番ですよ。