足を丈夫にする食べ物

質問

この頃、足が弱くなった気がします。
運動すればよいのですが、足が強くなる食べ物ありませんか？

回答No.1

machi-maru-maru

足が弱くなったとはどういうことでしょうか？筋力が低下している状態なのか、膝など関節の痛みがあるのか分かりませんので具体的な補足をお願いします。

お礼

今日、テレビを見てましたら、生姜の甘酢漬けが筋力を強めるのに良いようです。ｍ(_"_)ｍ

補足

ご回答ありがとうございます。筋力の低下と関節と両方です。関節のところにサポーターつけるとラクになったり、関節のすぐ上の太股、足の裏、ふくらはぎのやや下にシップを貼ってラクになったりしています。それほど痛いわけではありませんが、悪くなる前に予防したいです。ローズマリーが良いとか聞いたことがあるのですが、他になにか良い食べ物はないでしょうか。