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足が速く走りたい
こんにちは。 もうすぐ運動会の季節となりました。 息子は徒競走で 今年こそは悲願の一番でゴールしたいと燃えています。 親としても 頑張って欲しいなと思っています。 そこで質問です。 ★足が速くなる食べ物 ★足が早くなる走り方 ご存知の方 教えて頂けると嬉しいです。宜しくお願いします。
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子供さんの運動会でしょうか。ぜひ1等になってほしいですね。 食べ物はないと思いますが、早くはしるためには、 ・地面をきちんと蹴る ・体を前傾にする ・手をきちんとふる これを練習すればいいと思います。 具体的には、体にロープをつけて後ろから親御さんがロープを持ち、子供さんがきちんと地面を蹴って前傾になりながら早歩きくらいのスピードで練習するといいです。 練習前にタイムをはかって、練習後に測り直すと速くなっていますので、子供さんに達成感をあじわってもらいながら練習すると効果的です。100均でパイロンとストップウォッチを買ってくるといいと思います。 最近、小学生の体育の家庭教師が多いそうで、こうゆう練習をするといいとテレビでいってました。youtubeなんかで検索するといっぱいでてきますよ。 あと、靴をグリップのいいものにするといいです。小学生くらいだと「しゅんそく」が一時ブームになりましたが、走る用の靴にすると効果的です。 がんばってくださいね。
お礼
アドバイスありがとうございます♪ 頑張ります♪