ダイエット！！！

質問

私はいま高校1年生です。

中2の頃、ダイエットをし、4ヶ月くらいで8キロ落としました。その時は全然食べなくても大丈夫になってたんですが、いつの日からか食欲が戻り今リバウンドしつつあります。。
私は、155センチの50キロです(>_<)
食べたい！！という気持ちを抑えられなくて、ついつい食べてしまいます(>_<)こんな自分を変えたいです。

噛む回数を増やしたり、朝に縄跳びをしたり、ストレッチなどをしたいと思っています！
1ヶ月に2.3キロ落としたいです。
何かいい方法はありますか？

あと、お菓子や食べ物を目の前にすると食べてしまいます。対処法があれば教えてほしいです！

いつも痩せたい痩せたいって口で言ってばかりで、全然痩せられなくて…(>_<)最後の正直！本当に痩せたいです！

回答No.4

ape_wise

またまた口ばっかり。痩せたいのに何でお菓子や食べ物を目の前にすると食うのかね。
対処法は、ただただ食わなきゃいいだけ。あとは身の回りに食い物を置かない。
食い物の近くに寄らない。

それだけだよ。それだけすらできないあなたは痩せる気なんかないんでしょ。
食い気が痩せたい気持ち以上に強いってこと。それだけ。

それでもなお、食べちまうなら、あなたは人間ではなくただのアニマルね。
あとは親にエサを減らしてもらえ。

お礼

がんばります
ありがとうございます^ ^

回答No.3

bari_saku

＞お菓子や食べ物を目の前にすると食べてしまいます。対処法があれば教えてほしいです！

食べたかったら、そのカロリー分運動してから食べれば？

お礼

がんばります
ありがとうございます^ ^

回答No.2

noname#199520

＞何かいい方法はありますか？

噛む回数を増やしたり、朝に縄跳びをしたり、ストレッチをしましょう

＞あと、お菓子や食べ物を目の前にすると食べてしまいます。対処法があれば教えてほしいです！

見なきゃいい

回答No.1

ryo_ Deathscythe（@Deathscythe）

んじゃ思ってることをやれ。

2.3キロならそれでいけるっしょ。

お菓子が目にはいったら食うとか口だけの証拠。
ちょっと本気になればクリアできる話です。

お礼

がんばります
ありがとうございます^ ^