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縄跳び
31歳、女です。早朝に毎朝、縄跳びをしようか考えています。この年で、無理かもとおもうんですが、身長が縄跳びを半年間から一年続ければ、伸びると思いますか？また、伸びたかたはいますか？
noname#196480
- ダイエット・運動
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noname#196301
回答No.1
伸びる？。縄跳びをしても身長は伸びませんが。 痩せるか？、なら、痩せますよ。 心肺能力や筋力も強化されます。
お礼
回答ありがとうございました