夜勤明けの吐き気(?)

質問

看護師２年目です。
最近（と言っても、３ヶ月前くらいからですが）、夜勤明けの時の吐き気がすごいんです。
６：００になり患者さんのところにラウンドする時間になると途端に吐き気を催します。
正確に言うと吐き気というか、「オエッ」っていう感じでえづいてしまうんです。
胃が胸がムカムカしているわけでもないし、実際に吐いたこともありません。
ただ、えづきがすごいんです。
患者さんと話してても「オエッ」となってしまって、話せなくなることもあります。
夜勤明けの時の朝だけではなく、日勤の出勤の時の朝にえづくこともあるのですが、夜勤明けの朝が一番ひどいです。

でも、不思議と勤務が終わるとえづきもなくなるんですよね。

これは何なんでしょう。普段は食欲も普通にあります。
同じような方いますか？

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

お腹が空いてとか
急に動いたから、という事はないですよね？

ストレスではないかと思うんですが
いかがですか？

回答No.1

ゆうこりん（@liliy_love）

こんにちわ

精神的なストレスによると思うよ。
看護師、医者は当直や夜勤とかある変則勤務なのでどうしても体内リズムが狂ってしまいます。
ホントなら体内リズムを正常にしないとダメなんだけど、職業上無理なんですよね？
慢性疲労にならないように上手くコントロールしていくしかないかな？
ハーブティは飲んでますか？
精神をリラックスしてくれるハーブティをオススメします。