昼間座っている最中に勝手に眠ってしまいます

質問

私は昼間座っている最中に勝手に眠ってしまうことがあります。　数秒ほど寝て数秒ほど覚醒するというのを何度か繰り返します。
現在就職活動中なのですが、仕事にも支障をきたしてしまいそうです。
睡眠時無呼吸症候群と広汎性発達障害との診断を受けましたが、どちらに原因があるかわかりません。現在睡眠時無呼吸症候群の方の治療を受けております。
毎日23:30～0:30くらいに寝ます。
発達障害の診断を受けた方で同じ症状の方はおりますでしょうか。そしてどのような対策がありますでしょうか。

回答No.1

貧乏 じじい（@bimbohjijii） · ベストアンサー

「昼間座っている最中に勝手に眠ってしまうことがあります。」というのは睡眠が十分でないために、脳が「強制睡眠」してしまっているのでしょう。原因は睡眠時無呼吸症候群の方にあります。この状態だと、よく眠ったつもりでも眠りの浅いことが多く、よく眠れてないのです。睡眠時無呼吸症候群が改善すれば、昼間の眠気は出にくくなるはずです。

お礼

回答ありがとうございました。
「強制睡眠」で検索しても良い結果が出てきませんでしたが、やはり睡眠時無呼吸症候群の方に原因がありましたか。
それでは通院や早く寝るなど、睡眠時無呼吸症候群の治療を続けたいと思います。