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高齢者のオヤツで質問です
- 高齢者のオヤツについて質問があります。カロリーの低いもので、腹に溜まり、日持ちするようなオヤツがあれば教えてください。
- 40代後半の男性が、高齢の母親のためにカロリーの低いオヤツを探しています。足が不自由で歩けない母親に、食欲旺盛ながらも腹周りが増えないようなオヤツを教えてください。
- 高齢者向けのカロリーの低いオヤツを探しています。足が不自由な母親のために、食欲を満たしながらも腹周りが増えないような、日持ちするオヤツの情報を求めています。
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No２です 「ダイエット おやつ」とかで検索てし見てはどうでしょうか？ 運動を取り入れるなど、生活習慣を変えるに当たってはケアマネージャーさんに相談されてもいいと思います。 ダイエットも視野に入れたデイケア利用が可能か分かりませんので。。。
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- bouk
- ベストアンサー率49% (334/680)
これから夏に向けて、ゼリーや寒天が一番ではないでしょうか。 料理が出来なくても作れると思いますよ。 ゼリーは、粉ゼラチンとフルーツジュースがあれば簡単にできます。 毎日市販のものを買うより安く上がるし、お腹にも溜まる、 食べられる時には、一口サイズに切って差し上げるとよいでしょう。 http://cookpad.com/category/725
お礼
申し訳ありません 書かなかったんですが 冷凍や冷蔵関係は、事情から扱えない為 常温保存じゃないとダメなんです
No.1です。 『COOKPAD』に色々のっていますよ。
お礼
分かりました、有難う御座いました(笑)
- ruu0420
- ベストアンサー率53% (291/548)
おやつのカロリー計算です。下の方に、メーカー別に書いてあるので、ヨーグルトやゼリーの参考になるかもしれません。 http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/g_okashi.html 昼食、夕食も考えて行かないといけないようですね。 http://delivery.gnavi.co.jp/e183501/ 週に数回は、高齢者用のデリバリー弁当を利用するという手もあります。 休みの日に、お母様の食べたい物を、あなたが作る。 お母様に、作り方を聞いて・・・。 何かしなきゃいけないと思うと、頭がシャキッとされるかもしれません。 もちろん、作るもののレシピは先に調べておく必要がありそうですけど。 http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/zgaisyoku/bentou.html お菓子のカロリー計算のサイトには、お弁当のカロリー計算も載っていますよ。 トップに戻れば、他の食品も・・・
お礼
回答有難う御座います メシに関しては、もう作る意欲も 作り方も忘れてる為に出来ませんが でも御紹介頂いたＵＲＬを参考に検討します
- Chibi-kko
- ベストアンサー率39% (93/237)
お食事に関して不便はありませんか？ 歯が悪くなく、飲み込む力にも問題がないのであれば、少し硬めのおやつがいいかなと思います。 スルメはしっかり噛んで満腹中枢を刺激できるうえ、意識しながら食べれば長持ちします。 カロリーゼロのゼリーも最近はあります。 高野豆腐なんかはおやつではないんですけど、私はよくたくさん作っておやつ代わりにつまみます。 あとは、お食事の野菜などの食物繊維を増やせば腹もちもよくなって間食予防になるかもしれません。 在宅のようですが、デイサービスを利用すれば、利用中は提供されるものしか口に入らないと思います。またデイケア（リハビリできる施設）なら運動もさせてもらえるので、カロリーも消費できるかと思います。
お礼
回答有難う御座います 試さないと分かりませんが スルメは盲点(？)でした(笑) 実は…類似したオヤツは好きな方なんです それと、一応噛む事に注意は必要ですが カロリーゼロのゼリーはスーパーで売ってたんで 買って来ました ただ…そのスーパーでは特売の様な状態だったんで 常に置いてる訳では無い様なんで… あとはメシの事なんですが ここ迄は書きませんでしたね？ 野菜を増やせば…に関してですが 実は、朝はパンと小さなポテトサラダ系 昼は冷凍食品で、晩メシはスーパーか弁当屋の弁当なんで 中々野菜を取らすと云うのも難しい物が有るんです 最後に…これも関係無いかと書かなかったんですが 確かに在宅中心なんですが、約１ヶ月前から週２回のペースで 地元のデイサービスは利用し始めました ただ…デイサービスからの報告書(？)だけを見ると 運動と云う程動かしてるのかは分かりません 但し、最初に見学に行った時 ケアマネも付き添って行ったんですが その時、デイサービスの担当者に 退院後は運動量が少ない事は伝えてましたから 家族には、わざわざ(？)書いて無い可能性も考えられます…(笑) あと…その様なオヤツ関係を調べるのって 如何いう言葉がヒットし易いでしょうか？
大豆のおやつは低カロリーだし、お腹持ちがいいですよ！ スーパーに売ってる大豆とじゃこの甘くからめたのはおいしかったです。 子供のおやつにしています。
お礼
回答有難う御座います 大豆系のオヤツですか 私は大豆系と言うと、甘納豆位しか浮かびませんが 御指摘の大豆とジャコに関してですが ネットで載ってないでしょうか？ 一応調べたんですが、分かりませんでした それと…大豆系で他のオヤツって 何か候補は有るでしょうか？ 「大豆 おやつ」でも調べたんですがヒットが分かりませんでした
お礼
回答有難う御座います 実はスルメや大豆せんべい等も買ったんですが 甘い物と云うと、甘納豆しか思い浮かばず しかし、その検索法で ドライフルーツの事を思い出しました これは盲点、有難う御座いました