筋肉バカと有酸素バカ 綺麗に痩せるのはどっち？

質問

筋肉バカと有酸素バカ　綺麗に痩せるのはどっち？

ま、何事もバランスだとは思いますが

綺麗に痩せる事を目的とした場合、どちらの方がいいのでしょうか？

大半の女性は、筋力モリモリは望んでいないと思います。
あくまでも美しいプロポーションだと思います。

筋肉バカ、有酸素バカ　両方の意見を待ってます♪

回答No.3

noname#196301

バカが付くほどやったら、どっちもダメでしょ。
そこそこの筋トレ＋そこそこの有酸素運動が○。
適当に緩くやるのが一番。

お礼

回答ありがとうございます。

やはりバランスなんですね。

回答No.2

ゆのじ（@u-jk49）

例えば、陸上競技の女子選手をイメージせよ。短距離スプリントではなく、また、長距離のマラソンでもない、中距離の「解糖系」競技者の身体に美（バランスの良さや、プロポーションの見事さ）を感じる人が多いと思う。そういう意味では、両者ともに不正解。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.1

jzajza

痩せるという点では、有酸素バカでしょうね。
筋肉バカは、痩せるというより筋肉を付ける、でしょう。
張りのあるボディを選ぶなら、筋肉バカの筋肉もりもりでしょうね。

お礼

回答ありがとうございます。