娘のお腹の肉…。

質問

こんにちは。
中1の娘が居ます。
娘はふくらはぎが細く、太ももはムチムチしていて
腕は上腕二頭筋あたりに少しムチムチしてます。
顔は前より少し太って丸っとしてなます。
身長147、体重49。
これ、太ってるっていうんでしょうか？
また、写真の通り、腹の肉。
着痩せするタイプで、
友達からは細いと言われます
お腹の肉ありすぎじゃないですか？
幼児体型？
どうやったらお腹の肉を落とせますでしょうか。
教えてください。

回答No.2

kjyn3282 · ベストアンサー

ご心配のことと拝察します。

たしかに中学生で写真のようなお腹では、何とかしなければなりませんね。

大人でしたら、多少なりとも自覚がありますから、自身で何とかしようと思うものですが、

まだ中学生ですと、切実性はないと思います。

となると、将来の病気への心配を、お母様から諭すように伝え、親子でやれる運動から始めるのがいいとおもいます。

そして、実際に減量効果が多少なりとも数字で確認できたら、本人が自走していけると思います。

それらを考慮すると、ほかの方もアドバイスされていますが、「ウォーキング」がベストだと思います。

理由を整理すると・・・
　　(1)毎日、１時間／日でできる
　　(2)お母様と一緒にできる。一人ででも音楽を聴きながらできる。
　　(3)継続できれば確実に痩せる

一気に数字の変化を実感したのでしたら、発汗スーツをプレゼントしてあげてください。
着用してウォーキングすれば効果は倍化します。

そのほか、ある言葉を１０００回／日いうと願いがかなう「言霊（ことだま）」の力を是非借りましょう。
１時間（６０００歩）のウォーキングの最中に、歩みとあわせて発するだけです。

上記が詳しく紹介されたブログを紹介します。

なぜかわかりませんが、願いがかないます。どうぞ最初はお母様と一緒にやってみてください。

時間をおかず、自走できるようになります。

お礼

回答ありがとうございます！^^

回答No.1

chiychiy

こんにちは

失礼ですが、凄いお腹ですね(^_^;)
中年の様な感じです。

身長と体重からすると中学生でもぽっちゃりです。
一番まずいのはお腹についている内臓脂肪型かも
しれません。
内臓脂肪は落ちにくいですし、成人病の危険も・・・。

手足が細いと細く見えるんですが、今は小学生でも
糖尿になる人が多いので注意してあげたほうが
いいと思います。

まずお子様は運動をされていないのではないでしょうか？

お母様と一緒にウォーキングから初めてみては
いかがでしょう？

腹筋運動をするよりも、効果があります。
後はスクワットですね。
腹筋は筋肉が小さいので、腿の筋肉を鍛えるほうが
効果があります。

身体をひねったりする運動もいいですよ。

http://matome.naver.jp/odai/2135822623191101801

http://diet.netabon.com/exercise/bodyworkhow/abdominal.html

まだ女性らしい体系になる前なので
いくらかは幼児体型もあるかと思いますが
今のままでは大変なことに成ります。

少しずつ減らしたほうがいいと思います。
出来れば、体脂肪率のわかる体重計も購入を
検討されたほうがいいですよ。

ご参考になれば幸いです。

お礼

やっぱり運動なんですね。
私の健康維持の為にも娘と一緒に運動しようと思います。
スクワットもやってみたいと思います！回答ありがとうございます！